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酸辣鸡腿的做法窍门(酸甜辣鸡爪正宗的做法)

在生活中,很多人可能想了解和弄清楚酸辣鸡,2个甜椒,3个鸡腿就搞定,开胃营养,简直就是“老干妈”的相关问题?那么关于酸辣鸡腿的做法窍门的答案我来给大家详细解答下。

酸辣鸡腿的做法窍门(酸甜辣鸡爪正宗的做法)

春天,天气在变暖,一切都在恢复,温度在缓慢升高。这很容易使人昏昏欲睡,无法振作精神,食欲也下降了很多。特别是对于以前喜欢吃东西的孩子,他们过去吃所有东西都很香。在春天,就像一只鸡在啄东西似的,很长时间才吃一点点。这使许多父母感到焦虑。孩子仍处于健康的关键时期。如果不及时补充营养,影响其生长发育,也会降低免疫力并引起疾病。合理的膳食搭配必不可少!

为孩子们推荐这道菜是:酸辣鸡,这道菜是用:甜椒,干辣椒,鸡腿,蛋清,盐,味精,醋,生抽,料酒,淀粉,油,香油与其他成分煮熟。

这道营养菜中甜椒和鸡腿的好处和营养价值是什么?

甜椒富含维C,维A,维B6,叶酸和钾。每100克甜椒中的水含量为92.2,含0.9克蛋白质,0.2克脂肪和6.4克碳水化合物,可提供113.0焦耳的热量。鸡肉中的脂肪含量相对较低,但是鸡肉中的蛋白质含量却很高,并且包含许多氨基酸和维生素以及人体所需的多种微量元素。

对于您列出这种营养菜肴的做法很有意义:

第一步:将青椒切成小块,将鸡大腿切成小块。将鸡肉用蛋清和淀粉上浆,然后在锅中加油加热,

第二步:将鸡肉放入油中,并滑散,捞出进行控油。将基础油留在锅中,然后加入干辣椒和甜椒进行翻炒。

第三步:加入鸡肉,盐,生抽,味精,料酒等调味料翻炒,最后撒上香油。

喜欢的小伙伴们就赶紧动手试试吧!

温馨提示:通过以上关于酸辣鸡,2个甜椒,3个鸡腿就搞定,开胃营养,简直就是“老干妈”内容介绍后,相信大家有新的了解,更希望可以对你有所帮助。