湿生百病湿邪会导致14种疾病内附改善办法(湿邪在头部的症状)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚湿！百病之源，湿邪犯表，就会头重身困，健康养生就从袪湿开始的相关问题？那么关于湿生百病,湿邪会导致14种疾病,内附改善办法的答案我来给大家详细解答下。

在社会飞速发展的当下，湿气重的人非常多，这是现代人健康的一个大问题，那么到底湿气重都有什么表现呢？

湿邪有哪些特点？

湿邪湿性重浊可理解为两个字，一个是“重”，一个是“浊”，湿邪是气中重者，很容易困住我们的肌体，湿邪犯表，则令人头重身困，四肢酸楚，《黄帝内经》说“因于湿，首如裹”就是形容的湿邪的重、浊。

湿为阴邪，阻遏气机，损伤阳气。湿邪粘滞，留滞于脏腑经络，常常阻遏气机，使气机升降无能。

湿气重有哪些表现？

①、湿气易困于脾，致使脾虚加重，脾虚反哺湿气使之更重：这样的人往往大便不成形，溏稀、便秘、粘马桶。

②、痰多，咳嗽，嗓子不清爽：这是因为湿气容易凝结成痰，在内为无形之痰，在外则咳出为有形之痰。

③、口干、口酸、口臭、口中黏腻：是湿气困脾，滞留于中焦，导致脾胃升降功能紊乱，则易出现口干，口中酸泛，口臭反味，口中黏腻，舌苔厚腻等。

④、肥胖，腹部肿大，感觉没有力气：湿气游走身体各处，则导致虚胖，这样的人往往容易水肿，浑身无力，肚子偏大，软如棉花；这样的患者容易感觉下午肿得严重，手指等部分发紧，睡起眼睑肿胀，眼袋下垂。

⑤、头发油腻，脱发：湿气重会升于上焦，清窍被阻，致使头发油腻，甚至脱发。

⑥、胸闷、喘气吃力：湿气特别重的人，肺气受阻，中气不畅，极易呼吸发闷，不畅快。

⑦、腰酸，关节酸痛：湿气重的人身体感觉困重、四肢酸楚。湿气盛者为湿痹，可见肢体关节疼痛重着或肿胀，痛有定处，手足沉重，肌肤麻木不仁，活动不便等。更严重的，还会出现经脉缩短，拘急或等问题。如湿痉，甚至会出现神昏，肢厥，身热不扬，闷乱等严重的问题。

⑧、湿郁肌表：如果引起外感，则容易出现寒湿或者湿热两种情况，会恶寒发热、发热体酸、头痛如裹，身重而痛等症。

⑨、睡觉打呼噜严重：脾虚湿盛之人，气道不畅，睡眠容易打呼噜。

⑩、头晕没精神，特别疲劳：湿邪外袭肌表，困遏清阳，清阳不升，则头重如裹，这种人就是觉得自己脑袋沉重，困倦，整天蒙蒙的，阴天会更加严重，这就是湿邪蒙蔽清窍。

湿气到底是从哪儿来的？

一年四季，皆有湿气，尤其我国南方湿气较大，严格地讲，湿邪有外湿、内湿之分。外湿常由于大气中雾露雨湿过盛，或居处潮湿、涉水冒雨、衣湿裹身、长期水中作业等，在正气虚弱的情况下，湿气侵犯人体导致疾病；而内湿，则由脾失健运，津液不布，水湿凝聚而成，加上现代人缺乏运动，生活慵懒，饮冷过多，则更容易导致内湿的产生。

湿气怎么去？

俗话说：“千寒易去，一湿难除”首先，一定要改变生活习惯，多运动，多晒太阳，生发阳气，则可以祛除湿气；其次是大家首先要辨别清楚疾病的“证”，才能有针对性地去调理。

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