在生活中，很多人可能想了解和弄清楚太全了，关于宝宝补钙的所有知识汇总，宝妈必看！的相关问题？那么关于宝宝补钙小知识的答案我来给大家详细解答下。

宝宝补钙的基本常识

大家都知道，维生素D进人人的血液后能帮助吸收食物中的钙，可以预防和治疗小儿佝偻病。而宝宝维生素D的来源有两种：

皮肤的光照合成 。

这是人体VD的主要来源，光线中的紫外线照射皮肤，会使皮肤中7-脱氢胆固醇转化为VD。父母可以经常带宝宝去户外活动，宝宝晒太阳的时间最好在早上9-10点及下午的4点左右为宜。每次晒太阳时间的长短可1-2小时，或每次15-30分钟，每天数次。也可晒一会儿到荫凉处休息一会儿。

2. 食品中的VD 是婴儿VD的外源性来源，天然食物中VD含量很少。

所以要从天然食物中获得足够的VD几乎是不可能的。随着强化食物的普及以及VD制剂的广泛应用，婴儿可从这些食 品中获得充足的VD。

关于宝宝补充维生素D的热门答疑：

（1）Q：宝宝不补充维生素D好不好？

A：正常婴儿最好也补充VD，因为表面看似正常的婴儿未必不缺VD，只有当VD缺乏较严重时才会出现缺钙的表现，如出汗多、易苦恼、夜惊、枕秃、骨骼改变等症状。既然400IU/天VD对婴儿没有任何不良反应，为什么不让宝宝的生长多一分保障呢。

（2）Q：宝宝补维生素D补多少？

A：根据我国妇幼保健系统的有关规定，一般小儿出生后2周即可用维生素D预防佝偻病。另外，VD制剂可以终身服用。补充维生素D，1岁以内婴儿为重点，并系统管理到3岁，推荐摄入量为400 IU/天。

（3）Q：维生素AD滴剂是早上吃好还是晚上吃好？要不要再补充钙呢？

A：维生素AD滴剂对服用时间没什么要求，上午下午、喝奶前后均可。最好是服用补钙产品前吃维生素AD滴剂。注意VD只是促进钙吸收，不能代替钙的作用。

（4）Q：维生素D补多了有什么害处吗？

A：如果宝宝服用维生素D强化的配方奶，根据奶量计算维生素D的用量，不足部分加以补充，避免因维生素D过量而中毒。每天补充400IU的维生素D很少会引起中毒，但每日服用4000IU以上持续1-3个月就会引起中毒，妈妈要注意，宝宝出现厌食、恶心、倦怠、低热、血钙大于3mmol/L时，应立即停用。

温馨提示：通过以上关于太全了，关于宝宝补钙的所有知识汇总，宝妈必看！内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。