好皮肤可以吃出来吗(皮肤好的人都吃什么)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚好皮肤可以吃出来吗？的相关问题？那么关于好皮肤可以吃出来吗的答案我来给大家详细解答下。

吃什么对皮肤好，其实是一个医学研究中经常遇到的疗效判定问题，我们先要先立一个循证医学的思维模式，以后遇到类似问题，可以用这种模式去判断。

要证明某种物对皮肤好，通常需要满定以下几个要点

1、确定食用量:离开剂量谈疗效都是要流，每天吃1个橙子和吃8个橙子很可能产生不同的效果。

2、在一定数量的同质人群中做试验:这里所说的“一定数量”指样本量要够大，“张三每天吃一个橙子都变白了!”这样的个例是不足以说明问题的。“同质”是指接受测试的人在年龄、性别、皮基情况等方面要大致相同，不然怎么排除少数人天生丽质吃啥皮肤都好呢?

3.、设置吃安慰剂的对照组:如果没有不含有效成分的安慰剂，如何证明皮肤不是自己变好的呢?

4.比较实验组和对照组各个皮肤指标:最后一定要有可量化的客观指标相比较，比如，皮肤的含水量、弹性、经皮水分丢失量等。

遗憾的是，几乎所有的保健品宣称的效果都没有经过以上严谨的实验证实。也就是说，他们宣传的“护肤”疗效，高度可疑。

温馨提示：通过以上关于好皮肤可以吃出来吗？内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。