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菜做法大全家常菜(家常好吃的菜的做法)
在生活中,很多人可能想了解和弄清楚这道菜的正宗做法,99%的人都不知道的相关问题?那么关于菜做法大全家常菜的答案我来给大家详细解答下。
轻食减脂,做一份牛排田园蔬果千岛沙拉,好吃又健康,蛋白质和植物纤维满满的。搭配零脂肪丘比沙拉汁千岛口味,简单好吃无负担。
By 花小小猫
用料
牛排 1块胡萝卜 半根甜豌豆 1小碗小番茄 5个柠檬 1片盐 2克黑胡椒 2克丘比沙拉汁千岛口味 30克球生菜 1/4个紫甘蓝 1/4个做法步骤
1、颜色很漂亮。
2、丘比沙拉汁千岛口味,零脂肪,酱汁清爽。
3、牛肉有丰富的蛋白质。
4、牛排可以选择自己喜欢的成熟度。
5、准备好食材和丘比千岛口味沙拉汁。
6、牛排用厨房纸巾擦去水份。
7、加入盐和黑胡椒,柠檬汁腌制10分钟。
8、锅中加油,煎熟,我喜欢全熟的。
9、切条。
10、胡萝卜刻花朵,烫熟备用。
11、甜豌豆也煮熟
12、球生菜和紫甘蓝切丝,洗净铺在盘底。
13、放上牛排和胡萝卜,甜豌豆,小番茄,柠檬。
14、加上丘比千岛口味沙拉汁就可以吃了。
15、清爽轻食。
16、沙拉健康就在于用最简单的烹饪方式,有了丘比零脂肪千岛口味沙拉汁,让轻食更轻松。
小贴士
甜豌豆要煮熟后食用。
牛排的营养功效
牛肉味甘,性平,归脾、胃经,有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效,适用于中气下陷、气短体虚,筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。
牛排的饮食禁忌
牛排:牛肉不宜与板栗、田螺、红糖、韭菜、白酒、猪肉同食。
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温馨提示:通过以上关于这道菜的正宗做法,99%的人都不知道内容介绍后,相信大家有新的了解,更希望可以对你有所帮助。