在生活中，很多人可能想了解和弄清楚超限效应：好多人忽视了这一点，结果适得其反的相关问题？那么关于超限效应是什么的答案我来给大家详细解答下。

同事小刘和妻子离婚了，周围熟悉的人无不感到可惜。

小刘和妻子是自由恋爱的，感情深厚，小刘无不良嗜好，妻子其他地方都好，只是爱较真，事无巨细，事事较真，较起真来，喋喋不休，没完没了。

小刘已无法忍受了，他需要的是妻子的包容和家庭的温暖，可妻子无休止的唠叨让他精神都快崩溃了。

于是他一心要离婚，结果如他所愿，在他允诺净身出户后，其妻子答应了离婚。

一个家庭自此解体，其中的缘由令人叹息。

这个家庭悲剧可以用心理学上的超限效应来解释，是其妻子的唠叨使小刘崩溃了。

01　什么叫超限效应？

超限效应是指刺激过多、过强或作用时间过久，从而引起心理极不耐烦或逆反的心理现象。

刺激过多、过强或作用时间过久，往往会引起对方心理极不耐烦或逆反，这样会事与愿违。

物极必反，这是哲学上的一个基本观点，凡事均有度，有度则万事皆可成，过度则必反，这样会起到适得其反的效果。

02　超限效应在婚姻生活里时有发生

女人到中年，很容易情绪化，明明都是琐碎的小事，却因为自己看不过眼，过度操心，太过唠叨，让身边的人很嫌弃你，很讨厌你，甚至远离你。

太过唠叨，就会在无形中降低身价，就会让自己失去气度，就会给自己造成许多消极影响，就会让周围人选择远离你；

带着唠叨生活，就会让自己活得吃力不讨好，还会让家庭的幸福感降低，亲人不愿意跟你交心。

几米说：“不要在一件别扭的事上，纠缠太久，纠缠久了，心会烦，会痛，会厌，会累，会神伤，会心碎。“

人，生到世间就是渡劫，人生从来没有过不去的坎，没有扛不过去的苦，只要把心态放正，把心情调节好，开开心心地去生活，在困境中不堕落，在顺境中不张扬，淡然地笑对一切，以简单的心拥抱生活，心情自然会变轻松，心灵自然能得到净化。

03　超限效应在家庭教育中也时常发生

当孩子不小心犯了一个错误后，有的父母会死缠着不放，生怕小孩忘了，生怕小孩重犯。多次反复地提起这事，饭前提，饭后提，睡前提，早上一醒就提。

搞得小孩头疼，提一遍二遍时，小孩自觉内疚，勉强接受；提第三遍第四遍时，小孩就会产生抵触情绪，甚至产生逆反心理：“你不让我做，我偏要做。”

正确做法是，认认真真地提一次就行了，下次如果再想提的话，可以变换一种委婉的说法，如正话反说、旁敲侧击等，但次数不宜多，次数多了，就令起反作用，孩子可能直接和你顶嘴反驳了。

孩子需要自尊，教育孩子一定要做到高情商，要有度，孩子改正后，记得及时给予奖励，要知道，鼓励永远比批评更有用。

总之，避免超限效应，才会让小孩听得进去。

04　超限效应在职场上也时有发生

工作上难免会出现错误，错误的形成令人遗憾，上级如果对这个错误耿耿于怀，反复提及，会上提，会后也在提，就会令下属感觉不快。

错误发生并发现后，下属会自责、内疚，一次的批评教育应该就够了，切忌重复的多次训斥。

当上级持续不断地给予批评后，下属会沮丧、憋闷、爆发，他会破罐子破摔，他会当面顶撞，甚至会辞职不干。

余世维曾经说过：“聪明的管理者不会让员工觉得他在管人。”

对下属平时多关心、多爱护，下属工作出现差错后，应该抱着积极、包容的态度，友善地处理好这些问题，指出问题给予批评时就事论事，切忌扯出过去已经处理过的问题，切忌反复、没完没了的批评，点到为止就好。

这样做了，才会让下属信服。

05　结语

在生活、工作中，我们要对超限效应给予足够重视，积极主动地做到：不以自我为中心、注意谈话方法、注意“度”的把握、积极换位思考。

只有这样，才能预防超限效应的发生。

温馨提示：通过以上关于超限效应：好多人忽视了这一点，结果适得其反内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。