孩子长不高的背后，居然是因为家长忽视了这件事（家长必读）

孩子长不高的背后，居然是因为家长忽视了这件事（家长必读），孩子长不高的因素

在孩子的成长当中，最容易忽略却最不该忽略的是什么？

身高。

为什么这么说？因为身高太矮的坏处实在太多了：

小时候，孩子长不高，总是坐第一排，天天吃粉笔沫，唾沫星子；

上学时身高太矮被同龄人瞧不起，不仅影响学业，更有可能落下“低人一等”的自卑心理；

长大后，孩子不够高，再有才华，也可能当不了老师，护士、主持人，更别提从军或者上艺校。小荔枝身边不知道有多少想当空姐或飞行员的朋友，但都因为身高不够被迫放弃了。

前段时间网上在疯狂讨论一个消息：很多医院在招聘护士时设置了身高限制，凡是低于160cm的求职者一律遭到了拒绝。

就连护士这样的不看重长相的工作都做出了这样的要求，其他行业可想而知必定是更加严格，即使他们不明确点出，但身高总会在无形中降低孩子求职时的竞争力。

除此之外，身高还在很大程度上影响着孩子的第一印象分，个子高的人无论是相亲择偶还是结交人脉都更有优势。

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身高问题显然很重要，但还是有不少家长抱着这样的想法：

有的孩子就是发育得慢，晚长；

二十三还蹿一蹿呢！不着急；

我和孩子他爸都不矮，还怕孩子长不高？

这样的后果是很多孩子的身高都不理想。

2017年9月中国儿童少年基金会发布的《中国儿童身高管理现状调研报告》显示：

超过五成宝宝当前身高水平未达到遗传身高；近八成宝宝的未来身高并不能达到父母预期；家长普遍存在着对孩子身高盲目乐观的现象……

国内骨科权威医生任钢老师在从医期间，也看到过大量因为疏于身高管理而导致孩子身高不理想的家长。

前不久就有一位家长来找他看诊。

他们家的身高基因一点也不差，爸爸有175cm，妈妈168cm，孩子是个男孩，按照科学预测方法，孩子成年后的身高应该在173-183cm之间。而这个男孩今年已经17岁了，身高却只有162，远远低于他本应该有的身高。

现在孩子特别自卑，平日不爱说话，上课从不主动发言，一看到女同学就畏畏缩缩，低头不敢说话。

家长担心，再这样下去，万一对孩子的未来有所影响怎么办。

所以，他们过来找任钢老师，希望能挽救这个局面，可惜，孩子已经错过最佳的治疗时间了。

让人痛心的是，这并不是个案，因不重视问题导致孩子错失长高机会的案例比比皆是，家长如果平日里忽略对孩子的身高管理，等到问题严重化，想要有效治疗是非常困难的。

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还有一些家长非常关注孩子的身高问题，但在认知和做法上存在着很多盲区和误区：

87%的家长没有监测孩子身高，孩子生长发育缓慢也不知道；

60%的家长认为睡得多，睡得早就能长高。但是有研究表明，大部分生长激素都在夜间分泌，且只有在深度睡眠状态下，才能更好地发挥促进生长的作用，所以比起早睡，更重要的是作息规律。

70%的家长认为孩子多喝排骨汤、多吃营养高的食物，就能长得快，但其实单一补钙也起不到长高的作用，营养过剩，还可能限制身高增长。

最大的误区是，绝大数的家长都认为孩子的身高完全由遗传决定，但是有科学数据表明：身高70%-80%取决于遗传因素，还有20%-30%取决于外界因素。

只要抓住这20%-30%的长高空间，基因好的孩子可以长得更高，基因不好的孩子也能通过在生长高峰期的正确干预，多长10cm！