孩子一定要学会游泳吗？走过弯路的过来人的干货分享，孩子到底该不该学游泳

幼儿园到小学这个阶段，是大多数父母想让孩子接触游泳的时期。今天分享走过弯路的过来人的一点干货，父母多了解也就知道怎么让孩子开始学游泳。

小宇哥哥长这么大，游泳学了三次。三次之后，我知道了刻意练习的重要性。

第一次学游泳

小宇小时候并不喜欢游泳，他在幼儿园毕业的那年暑假，我带他兴冲冲地去报了名。刚学了四节课，他再也不跟教练学了，就在旁边的浅水池里扑腾、玩水。教练也没辙，之前报名就是冲着教练是孩子幼儿园的体育老师。然而并没有什么用，当时心里的焦虑，在这里省略一千字。

为了让他继续学习下去，周末两天宇爸亲自下水指导。周末一过，没有了老爸的陪伴又不练了。只好由宇妈上阵，也报了班，一起学。

10节课结束，勉强毕业，在教练的帮助下，来回游了30多米。然后第二年夏天再去游泳的时候，动作差不多都忘光。

第二次学游泳

就这样又过了两年，小宇二年级暑假，8岁半，年龄大了一点，身体长高了，也不再那么怕水。他自己再次提出想去学游泳。这次换了一个教练，证明教练选对了，事半功倍啊。所以有些小朋友，如果学不下去的时候，是不是考虑换一个教练或者等他年龄稍大一点再学。

第二次游泳课上了4节课，之前差不多忘光的动作全部回来了，而且能游50米了。就这样游泳的兴趣越来越浓厚，每天下午坚持去游。爸宇上班把他捎去上课，下班时间又把他带回来。

培训结业的时候，他蛙泳能游500米了，而且毫不费力。

第三次学游泳

小宇三年级暑假，再接再厉又学了自由泳。这下更厉害了，在泳池里蛙泳、自由泳来回切换，像只自由自在的小青蛙。结业考核是在1.7米深的成人泳道，来回自由泳一趟，就是100米。技巧掌握了之后，再也不像小时候那样怯场，考核轻松过关，游泳的技能已经越来越棒了。

通过这三次的游泳课，也总结了一点经验。

游泳是一项必要的生活技能，对于生存而言，游泳比孩子们在学校里学到的任何知识都更重要。就算孩子们并不会去游泳，他们也应当通水性，因为时刻都有可能落水。就算不是为了免于溺水，游泳还是一项可以锻炼到全身的运动，而且人一辈子都可以游泳。

如果孩子特别怕水或特别紧张，跟一群小朋友一起上课表现也许会很差；孩子们上游泳课时，通常是要先学会不要怕水，最好让他先熟悉水性，再学也不迟。如果实在学不下去，可以暂缓一段时间，或者考虑换一个教练。

选择游泳的时间段及注意事项:

1、夏季开始学游泳，水温高，孩子容易适应。父母可先带孩子到50到80厘米深的儿童池内，熟悉水性。儿童池的水温相对比成人池的水温高，而且孩子的心理恐惧也稍微好点。

2、孩子入池之前不宜塞食物给他吃。人到水中，水会对人体产生压力，往往食物还会还未进入孩子的胃里，就被水压出来倒溢进气管，造成窒息。建议在游泳前半个小时可以给孩子吃的食物，做到不饿不饱胀。

3、教会孩子看游泳池内的标记，以免误入深水池内。

4、入水之前带领孩子做热身活动，养成习惯。

5、孩子在大汗淋漓时不宜马上进入水池，应先用干毛巾擦干汗水，待毛孔收缩后再入水池中。

另外，有哮喘的小朋友，游泳是最好的运动，但游泳前需要和教练沟通一下，小朋友的哮喘情况，避免游泳时有突发情况。

如果小朋友实在不想学习的，父母也别勉强，总有另外一种锻炼方式能代替游泳。

希望每个小朋友身体健康的同时，心里也是非常健康快乐的。