开学季，如何帮助宝宝顺利度过幼儿园的入园焦虑？，怎样帮助宝宝顺利度过幼儿园时期

马上进入开学季了，还记得去年小盟入学前，我和所有妈妈一样特别的忐忑和焦虑。爸爸们好像在入学这件事情上帮不上什么忙，材料、物资、心理建设等等，都是妈妈。

记得开学前的那几天，我的心基本上安定不下来，每天早上5点多就醒了。醒来后反复查看书包和被褥。就怕在幼儿园遇到什么事情，自己没有准备得很充分！看看现在的变化，去年我的焦虑还历历在目，担心她吃不好，睡不好，和小朋友相处不好。

其实作为过来人的妈妈，大家真的放一百个心，孩子的焦虑真的来自于家长，回家后追着孩子问今天哭了吗？睡觉了吗？吃的什么？这些是没必要的。换你上班一天回到家，希望家里人一直问你这些问题吗？

孩子的世界很简单，有喜欢的同伴玩耍、有爱笑热情的老师、有许多的玩具……这些就够了。

小盟今年上中班了，目前已经完全适应了幼儿园的生活，不再排斥上学，在幼儿园也交到了好朋友。

上幼儿园是步入社会的第一步，她会学着自己去处理基本需求，学着和老师、同学相处，开学的那一两个月很煎熬，我们可以提前演练能帮她更好地度过磨合期，学会做每个阶段孩子的父母。今天分享的这些经验，希望能帮到你，也希望每个宝宝，每个家长都可以顺利地度过幼儿园的入园焦虑。

入园前家长的心态：

孩子总要去认识社会，我们总要学会放手。相信孩子适应能力很强，她要自己去经历着这新奇陌生的环境。相信经验丰富的老师，会带孩子重新认识这个世界。

幼儿园生活的模拟：

把上幼儿园描述为一种崭新的生活，“像你一样表现好的孩子，才可以上幼儿园。”不时描述在幼儿园生活的场景，吃饭时鼓励他自己吃，“在幼儿园，小朋友们都是自己用勺子吃饭呢，我们也可以自己吃。”看到小学生放学时，你就说：“你幼儿园以后放学了，妈妈会在门口等着你，带你回家。”不断模拟幼儿园的生活场景，他对幼儿园就不会太紧张。

入园前帮助宝宝认知

1.每个人都有自己的事情，爸爸妈妈要上班，你要上幼儿园

2.在幼儿园有任何事情都可以和老师说，饿了渴了要上厕所，要拉臭臭肚子疼，你说出来，老师会觉得你很棒，能表达自己的需求

3.幼儿园会认识很多同学，你们一起玩耍，吃饭睡觉，和你关系好的同学会成为你的好朋友

4.如果有小朋友打你，你就可以打回去，打不过就大哭去找老师，告诉老师有小朋友打你了

5.不可以先动手打别的小朋友，先问小朋友：我们，可以一起玩吗？小朋友同意了，再一起玩耍

6.入园前幼儿绘本《妈妈心妈妈树》、《幼儿园的一天》、《幼儿园里我真棒》，《幼儿园里我不哭》，《我爱幼儿园》，这些绘本还原了幼儿园生活场景，帮她理解幼儿园生活。

入园前帮助宝宝养成习惯：

1.自己独立用勺子吃饭，在幼儿园吃饭，要光盘，在家吃饭也一样。

2.掉在地上的东西脏了，就不能再吃了

3.养成早睡早起的生活习惯，晚上九点到十点睡，早晨八点前起床，这个非常重要。

入园前要注意的安全知识：

1.身上所有的洞洞都不可以塞东西，眼睛、鼻子、嘴巴、耳朵自己不能塞东西，别人也不可以塞东西。

2.放学后，爸爸妈妈或者爷爷奶奶会来接你，其他不认识的叔叔阿姨来接你，一定不能跟他们走。

除了以上几点之外呢，我觉得爸爸妈妈在应对分离焦虑的时候，一定要做到温柔的坚持，态度是温柔、温和的，但是立场是坚定的。一定要坚持，不要宝宝闹一闹，你就说那就算了吧。你的不坚定，会让他更不坚定，而且你这么容易放弃，让他以后遇到困难的时候，怎么去应对呢？好了，最后还是那句话，希望每个宝宝，每个家长都可以顺利地度过幼儿园的入园焦虑。