巴适板是什么意思(巴适板板)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚吃一次就让你忘不了的巴适板了好吃惨了—香香回锅肉的相关问题？那么关于巴适板是什么意思的答案我来给大家详细解答下。

下饭下饭的很，妹妹一人干了一大盘

By 燕壮士

用料

五花肉 两斤细辣椒 1把胡萝卜 2根蒜苗 10根姜蒜 生抽，盐 豆瓣酱

做法步骤

1、五花肉整条下冷水煮开后，再煮八分钟起锅，把水分晾干，准备蒜苗切段，胡萝卜切片，细辣椒切段，切碎的姜、蒜

2、肉切片，切薄点，开火锅烧热倒点油进去，油热后倒肉，开中火翻炒到肉煸出点油。不用把肉炒太干，炒出些油就可以了

3、炒出点油就把肉撇开点，在油里加入满满一汤匙的豆瓣酱，先让豆瓣酱在油里面煸一下有香味后，再和肉一起炒炒，翻炒均匀

4、翻炒均匀后，把肉起锅，不用关火，锅里留些油

5、在锅里先加入胡萝卜片炒，可以加点点水熬一下，胡萝卜半熟加入辣椒，炒一分钟

6、再加入炒好的肉翻炒一下，加入切碎的姜蒜，盐，生抽，炒均匀

7、最后加入蒜苗，把蒜苗炒熟起锅，蒜苗熟得快哦，香香回锅肉好了

8、欧了

9、好下饭饭

10、我用的汤匙是长这样子的⊙_⊙

五花肉的营养功效

1.补充蛋白质

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。

2.补肾养血

猪肉味甘咸、性平，入脾、胃、肾经;补肾养血，滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。

3.润燥

猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。

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温馨提示：通过以上关于吃一次就让你忘不了的巴适板了好吃惨了—香香回锅肉内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。