在生活中，很多人可能想了解和弄清楚女性内分泌失调，比对象还气人，有这些症状，要当心了的相关问题？那么关于女性内分泌失调脾气暴躁怎么办的答案我来给大家详细解答下。

不少患者在做检查时都能听到这样一个词，内分泌失调。内分泌对于女性来说非常的重要，它和健康之间的关系很是密切。下面就来详细了解下内分泌失调会带来哪些症状？

1、痛经、月经失调

2、皮肤暗黄、出油或者长痘

3、黑眼圈严重

4、乳房疾病，例如乳房胀痛、乳腺增生等

5、容易长胖，喝凉水都会长肉

6、情绪变化大，脾气急躁

7、体毛过多

8、白发早衰、脱发

9、潮热出汗

10、不孕

以上便是女性内分泌失调的10个表现，希望各位女性能够记在心里，当身体出现这些症状的时候，千万要当心。

内分泌失调怎么调理:

改善饮食习惯

多吃红枣，多吃粗粮，红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮，多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、菠菜、大白菜、胡萝卜。少吃海带、紫菜等含碘丰富的食物。

清晨起床后喝一杯温开水，可清肠排毒，修护肠胃，睡前喝一杯蜂蜜水，不仅补充营养，增强免疫力，且有促进毒素排放的功效。

改善生活习惯

睡眠不足会导致人体的代谢功能紊乱，所以在平时应该早睡早起，不要熬夜，保证充足的睡眠。充足的睡眠可以促进垂体分泌激素，缓解体内激素含量过低的问题，改善人体内分泌。

另外，平时还应该多运动，多健身，平时的话可以做一做瑜伽，跳一跳舞，或者傍晚散散步。

温馨提示：通过以上关于女性内分泌失调，比对象还气人，有这些症状，要当心了内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。