在生活中，很多人可能想了解和弄清楚“维生素之王”来啦，1斤1.5元，早餐喝一点，护眼个子长得快的相关问题？那么关于维生素之王是什么?的答案我来给大家详细解答下。

南瓜，一种长相憨萌，但吃起来很美味的食物，富含糖分、维生素A、矿物元素、氨基酸等人体所需的营养物质，不仅促消化还有养护脾胃的功效；小米，众所周知的营养全面的主食之一，五谷之中，小米的健脾活胃功效极佳。所以南瓜和小米这对“CP”搭配之下诞生了——南瓜小米粥，堪称“维生素之王”，1斤1.5元，早餐喝一点，护眼个子长得快！

今天就给大家准备了南瓜玉米粥的简单做法，尤其是家里有老人孩子的小伙伴们，可以好好学习一下，营养早餐就是这么简单！

南瓜小米粥

By 姊姊！

配料：

小米 适量、阿胶枣 4颗、南瓜 适量、糖 适量

烹饪步骤：

1.小米洗干净

2.红枣洗干净后去核切丁

3.南瓜去皮切丁

4.把洗好的小米放炖盅内加适量水，加上南瓜丁和红枣丁，糖，炖锅里加适量水按熬粥键就可以

5.等半1个小时左右粥就好了

烹饪小贴士：

1、南瓜要挑选老南瓜会很粉、很甜；.小米用新鲜的，陈年旧小米很难熬煮开花的；

2、小米与南瓜的配比依个人喜好，不过小米一定要比南瓜多；要煮好小米粥，煮前要浸泡半小时，让米粒膨胀开；

3、用高压锅可以缩短熬粥的时间，如果用普通锅来熬，就要加多一些的水，并且要不断搅拌防止粘锅；熬粥的时候，滴入几滴香油可以避免粥在熬的过程中溢出来

4、煮时一定要用烧开水再放入小米，不要用冷水，这样米与水不易溶合，刚下米时要随时搅一下锅。

你最喜欢的粥是什么粥？

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温馨提示：通过以上关于“维生素之王”来啦，1斤1.5元，早餐喝一点，护眼个子长得快内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。