越讲究，越生病

越讲究，越生病，越讲究,越生病什么意思

不乱于心，不困于情。

不畏将来，不念过往。

如此，安好。

——丰子恺《不宠无惊过一生》

曾经看过一则实验：一组老鼠给予过量的食物；一组则给予正常且定量的食物；第三组老鼠经常饥饿。结果，营养好的老鼠死的最快，正常饮食的次之，活的最长的竟然是经常饥饿的那一组。

古代人常讲：过午不食，原来是有一定的科学道理的。

于食知量，择食于所食

记得国学大师南怀瑾曾经说过：“我们这一代人最可怜，困在物质享受、追求名利之中，要健康、要卫生、要营养......其实，父母常说如今的孩子太娇气，他们那个时候没那么多注意事项，反而身体强壮。现在的我们太讲究了，反而很多病。”

量腹而食

“夫圣人量腹而食，度形而衣，节于己而已，贪污之心，奚由生哉？”

《淮南子·俶真训》

怎么叫量腹而食？什么叫食知量？

什么年纪该吃什么？什么样的身体该吃什么？不同时期该吃多少？这是一个大问题。

我们在讲吃饭，其实讲的不仅仅是吃饭。

对子女的溺爱、对名利的贪婪渴望......

想要吃多，唯一的办法就是扩大自己的容量。

一味求吃，而忘记自己的肚量，不仅不会成长，反而会伤及身体。

吃饭如此，人生亦如此。

初知心｜心如初

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