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冬虫夏草怎么吃适宜什么人群(冬虫夏草咋样吃营养好)

导语:冬虫夏草的食用有什么好方法?这几种人最好不要吃

冬虫夏草如何吃才能让效果发挥得更好呢?御草集格桑不说废话,直接上干货~

对于优质冬虫夏草来说,直接煮水是极好的选择!

首先就是推荐煮水作为茶喝,而不是用热水浸泡喝,这种方法简单有效。在煮茶的时候,冬虫夏草一次煮5-10分钟,注意要用文火,煮沸时间不要太长。找个闲暇时间来煮,水开后就及时饮用,边喝边加水。

冬虫夏草水煎法

冬虫夏草的水一般会经历一个由淡到浓再转淡的过程,余味也很长。冬虫夏草水颜色深的时候,正是营养丰富时,水一定不要浪费,慢饮、慢唊。在冬虫夏草水的颜色很淡,直至已经透明成为白水的时候,就不要再喝水了,这个时候一定要把煮完的冬虫夏草取出来,慢慢吃掉。

一壶冬虫夏草茶至少可以喝半个小时,加水5、6次。

划重点:煮水,5~10分钟,文火,慢饮,吃掉

野生高海拔冬虫夏草

不过,冬虫夏草虽然功效很多、对身体也非常好,但它毕竟是补药,不适合所有人。

那么哪几种人最好不要吃冬虫夏草来补身呢?

1、体质偏热的人不要吃。我们现在的朋友们饮食都比较油腻,经常吃大鱼大肉、或者是油炸外卖等等。很多人体内痰热,积累的代谢产物不能排出。

2、体质壮实且无肺肾气虚人群:若身体无虚损,体质很好,甚至有一些上火、口疮、流鼻血、便秘等不适,则不适合使用虫草进行滋补;

3、对虫草成分过敏人群:虫草内含有丰富的昆虫蛋白,冬虫夏草中的菌丝也是容易导致过敏的物质,若对这两种成分都有过敏反应,就有可能导致过敏,不要食用冬虫夏草。

御草集虫草提示:一定不要吃发霉变质的冬虫夏草,其危害大于低海拔虫草!

本文内容由小冰整理编辑!