如何培养青年人的自信自强的心理品质

如何培养出自信强大的青少年？知识干货，助你成为会懂教育的家长，青少年怎样把自己培养成自信的中国人

优秀的家长才能教育出优秀的孩子。

最近有家长问我关于教育的一些问题，作为一名资深的教育学者，我将一些育儿经验，育儿知识分享给我的粉丝家长们。希望每一位家长都可以教育出优秀的孩子。

今天我们就来谈一谈如何养育出自信强大的青少年，培养孩子的自信心。

培养自信的孩子，我们首先要了解孩子不自信的表现：把自己放在一个非常低的位置上，总是下意识地认为自己能力不足，不够漂亮、不够优秀这就是典型的缺乏自信。

那么家长怎样判断孩子是否缺乏自信，有三个层面

第一个层面：孩子如何看待自己，和自我形象。

第二层面：孩子如何看待自己的行为和能力。

第三个层面：孩子是如何看待他人、看待自己的社交接触的。

家长需要和孩子探讨，深入了解孩子内心的想法。

缺乏自信的孩子对自己的评价可能是：我太胖了、我没有某人好看、我的鼻子太塌了，我长得很黑等等。

那么在发现孩子有这些不自信的表现时，家长要学会引导，学会帮助孩子消除不自信。

正确的方法有以下

方法1：教会孩子关上自责的收音机。让孩子向自己提个问题：请你想象一下，此刻你正和一个好朋友在一起，与他谈心，安慰他，你会怎么说。那么你是否可以与自己说同样的话呢？安慰自己，宽慰自己。

不自信的孩子在一些场景的想法可能是这样的。例如，上课时老师提问题，孩子把头埋的很深，不愿意回答，不自信的孩子内心想法是“老师千万别叫我，我的声音会发抖，我很害怕，万一回答错了，同学会嘲笑我。”而自信的孩子内心的想法是“这个问题我会， 我要表达自己，表现自己”

那么家长可以帮助孩子设立一些情境，例如告诉孩子，如果你的朋友遇到这样的事情，你会怎么安慰他，你是不是会对你的朋友说“其实你的声音很好听，你每次回答问题都非常准确等等”孩子将这些规劝别人的话告诉自己，是自我提升的一个非常好的方法。

方法2：教会孩子使用“并存”句型，把自己的不足之处与自己优秀的方面整合起来。发现自己的优点与缺点，学会接纳自己的优秀也接纳自己的不足。从而从内心深入认识到事情的本质，提升自己。

并存句型：我可能不是很漂亮 ，但是我很温柔，很善良，别人很喜欢我。

我可能不是很漂亮，但是我能决定的是我自己对待别人很热情，别人很认可我。

方法3：重建自信天平。让孩子在一周内，每天至少记录下自己的一个积极行为，一个优点，一项能力或者他人给的一次积极回馈。让孩子把这些内容读出来，并关注自己的感受，是喜悦的还是无所谓的。

帮助孩子学习更多本领，能力，提升孩子的自信心。

以上就是“帮助不自信、自卑的孩子”的一些实操方法。

觉得对你有帮助的家长可以收藏起来，按照这些方法进行实践。

后期我会陆续分享一些关于建立孩子自信心的其它方法，包括帮助自负的孩子认清自己等。与家长们一起成长，一起变成更优秀的家长。