完善自身什么意思
【金题回放】
阅读下面的材料，根据要求写作。
1945年毛泽东在延安杨家岭窑洞里，与黄炎培进行了关于一场历史周期率的“窑洞对”。黄炎培坦诚地说：真所谓“其兴也勃焉，其古也忽焉？一人，一家，乃至一国，都没有人能跳出这周期率的支配力……大兄初起龙时、都是艰难困苦，聚精会神，力求从万死中觅取一生，因而无不显得生气勃勃。既而环境渐渐好转了，精神也就渐渐放下了，虽有大力也无法扭转，并且无法补救。毛泽东自信果断地回答，我们已经找到新路，能跳出这周期率。这条新路就是民主监督。
2021年十九届六中全会在总结历史提到“窑洞对”时说，我们不仅有民主监督这个法宝，也有自我革命这个办法打破历史周期率。
上述材料，对新时代青年回答“一起向未来”的“赶考对”具有启示意义，请结合你的理解和思考写一篇文章。
要求：选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题：不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于800字。
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【考场高分范文】
完善自身以行沧海，外部监督以向未来
文/邓欣晨
小楼听雨听新旧，云海乘风乘古今。古有延安“窑洞对”，今有青年“赶考对”。深谙中国共产党百年余梦，为跳出“历史周期率”而坚守“民主监督”，苦寻“自我革命”；今日之新时代青年从中汲取精神动力，应以完善自身而行沧海，外部监督以向未来。
时代是出卷人，人民是阅卷人，青年是答卷人。“自我革命”是党风党建，“完善自身”是青年担当。它要求青年培育“不待扬鞭自奋蹄”的自觉奋斗，破除“时代周期率”。而“民主监督”是人民心之所向，“外部监督”则要求青年放眼家国社会，聆听时代需求，反思不足之处。
和光同尘，与时舒卷。着眼于党史建设，便可领悟其“革命”与“监督”之必要性。起于红船，兴于彼岸，中国共产党从艰难中奋起，于危难中重生，其前期具有勃发的生命力；但天朗气清之时，难免会担心“冤假错案”浮出水面，“党系之争”“污吏贪官”涌现。正因拥有“自我革命”的魄力，有“人民监督”的民主风气，百年来“历史周期率”未能困扰我们党行进步伐。
由此观之，内外兼修于新时代的青年尤为重要。“赶考对”擘画了“一起向未来”的宏伟蓝图，赋予了“完善自身”与“外部监督”的时代意义。
主修自我革命，不忘初心，思属风云。且看阎连科“一曲微茫度此生”，强化自身修行，以真实笔触再现华夏大地之上的农民生活；再看钱钟书潜心学学术钻研，在名旺之时坚守自我，终成文坛巨匠......身处风华正茂、名誉正行之时，唯有恪守本心，自我完善，才能迸发出“雏凤清于老凤声”的青年力量。倘若沉沦于现状，醉心于惠风和畅，难免落入“时代周期率”，丧失原有根基。
兼顾外部监督，适时调整，与时偕行。社会为我们提供了展示自我的平台，给青年以机遇的同时，也时刻提醒青年机遇与挑战并存。“挑战”不仅仅是挫败与危机，还蕴含着限制、制约。未来是中国的未来，更是中国青年的未来。在个人与社会的统一中实现自我价值，适时听取家庭、学校、社会的意见，必能守得云开见月明。
起笔即为发展眼光，落笔即为时代气象。跳出“历史周期率”，或许看上去过于宏大，对青年无切实意义，但一人、一家乃至一国都是其受用者。做好青年之事，担好青年之责，国家与社会便焕然一新，又何惧“历史周期率”的所谓不可抵挡？
完善自身以行沧海，外部监督以向未来。汲取中共百年思想精华，新时代青年必将以最好姿态完成“赶考对”，在栉风沐雨中自行担当，一起向未来。
【名师点评】
本文是高三第三次市质检考场优作。文章审题精准，准确把握材料内涵，并由此思考材料给予新时代青年的启示。开篇极富技巧，文采先行，表达简明，材料剪裁精当，提炼出“民主监督”与“自我革命”两个关键词后自然引出观点，新时代青年“应以完善自身而行沧海，外部监督以向未来”，立意切题。行文主体首先运用概念界定法对核心词汇进行阐释，将“自我革命”界定为青年人“完善自身”的担当，将“民主监督”界定为青年人成长所需的“外部监督”，以核心概念统摄全篇；接着对材料内容进行适当解读，进而转入行文重点，深入思考青年人应从中汲取的智慧。两个分论点提炼醒目，行文结构清晰。稍有不足的是“自我革命”方面素材不够贴切，“外部监督”的角度论证较浅。不过写作任务整体完成度高，文脉清晰流畅，且表达意蕴丰富，是难得的佳作。