> 技术操作
临近高考孩子状态不好怎么办
中高考临近，有些孩子出现不适反应，家长应该如何应对？，孩子中高考家长如何缓解压力
今年所有学生面临的都是特别的考试季，前些年6月20日止，中高考全部结束，而今年因为疫情开学延迟，考试也相应延迟。一部分学生在考试临近期出现了一些不适反应，比如出现了焦虑情绪。那么 面对孩子的这种状况，家长切不可操之过急，要了解除孩子出现不适情绪的原因，再采取合适的方法云帮助孩子。
首先，有的孩子是因为疫情期间在家里学习，环境相对宽松，老师的监管也不会特别全面，而到学校后，一切都要按部就班，有的学校甚至因为没情后时间抓得更紧，从而使孩子造成了不适应的现象。那我们家长就应该好好劝导自己的孩子要好好珍惜考前学习的这段日子，学习上有以找老师帮助。即使再紧张也不过一个多月的时间了！
其次，有些孩子是因为担心自己考不好一所好的学校，有负家长和老师的厚望而焦虑。家长一定要消除孩子的心理顾虑，告诉他们考得怎样都不要紧。千万不要给这样的孩子压力了，让他们自己控制学习的节奏，必须的时候家长可以陪孩子多出去走走，不要让孩子除了教室、寝室后就是家里，闷得慌，这时候出去走走可能对学生会更有帮助。
最后，有些孩子在考试前一段时间有可能出现“高原期”。就是孩子在学习过程中的某个阶段，会产生学习效率低，成绩进步缓慢，甚至出现后退的现象，表现出焦虑、厌倦、烦躁等不良情绪。如果家长发现这种状况，先不要光着急，更不要指责孩子，认为是孩子学习分了心，或者是云干不该干的事云了，而应该与孩子一道去面对。告诉孩子在长时间、高强度、大压力的学习冲刺后，效率下降是非常正常的，也是学生临考前常见的状况，只要在生理和心理上稍作调整，适当休息，放松心情，这个“高原期”现象就会很快过去。