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阳春三月是什么茶

阳春三月喝八汤,补水润燥补营养,应季食材鲜味十足,越喝越健康

春天是一个充满希望的季节,万物复苏鸟语花香,让人心旷神怡食欲大开。随着气温的不断上升,天气也变得越来越干燥了,这个时候的餐桌上,多了一道汤,不仅可以补水润燥增进食欲,还可以给家人补充营养,提高身体素质。春天有很多应季菜,可以做成一道鲜美的营养汤,一家老小都可以喝,应季食材越吃越健康。今天香姐整理了八道好喝的汤,做法简单老少皆宜,都是一些应季的蔬菜,春天来上一碗,整个人都精神起来了。具体是哪八道汤,我们一起来看看吧。

一、豌豆尖鸡蛋汤

准备食材:豌豆尖,鸡蛋,葱段。

做法步骤:

1、豌豆尖清洗干净,鸡蛋打入碗中搅散备用。

2、起锅烧油,油热后倒入鸡蛋液煎熟,煎至两面金黄就可以炒散,加入足量的开水,开大火煮开。

3、煮开后继续煮三分钟,再放入豌豆尖继续煮一分钟,煮熟后加入一点食盐调味,搅匀入味后撒上葱段即可出锅开吃。

二、豌豆鸡蛋汤

准备食材:豌豆,鸡蛋,姜丝,葱段。

做法步骤:

1、豌豆粒清洗干净,鸡蛋打入碗中搅散备用。

2、起锅烧油,油热后倒入鸡蛋液煎熟,煎至定型后炒散盛出备用。

3、再次起锅烧油,油热后放入姜丝和葱段翻炒,炒香后放入豌豆粒翻炒一分钟左右。

4、接着放入鸡蛋和适量开水,开大火煮开后转中小火煮三分钟。煮熟煮好之后,加入食盐和白胡椒粉调味,搅匀入味即可出锅开吃。

三、菌菇春笋排骨汤

准备食材:排骨,春笋,菌菇,姜片,葱花。

做法步骤:

1、排骨清洗干净剁成块,冷水下锅焯水,加入姜片和料酒去腥,煮开后撇掉浮沫,再捞起来沥干水分备用。

2、春笋剥掉外壳,清洗干净后切成片。锅中水烧开,放入春笋焯水煮3-5分钟,然后捞起来清洗一遍,沥干水分备用。口蘑清洗干净切成片。

3、将排骨、春笋、姜片放入汤锅中,加入足量清水,盖上盖子炖煮一个小时。

4、接着再放入口蘑,继续炖煮二十分钟。最后加入食盐调味,搅匀入味即可出锅开吃。

四、白萝卜煎蛋汤

准备食材:白萝卜,鸡蛋,葱花。

做法步骤:

1、白萝卜用削皮刀削掉外皮,清洗干净后切成丝备用。

2、起锅烧油,油热后打入鸡蛋,煎至定型煎至两面金黄,再倒入足量的开水,开大火煮开。

3、水煮开后放入白萝卜丝,继续煮三分钟。最后加入食盐和胡椒粉,搅拌均匀入味,撒上葱花即可出锅开吃。

五、菠菜猪肝汤

准备食材:猪肝,菠菜,枸杞子。

做法步骤:

1、猪肝切成片,清洗几遍洗掉血水,洗至水变清澈,沥干水分,再用厨房纸吸干水分,然后加入一点料酒、生抽、蚝油、胡椒粉、淀粉、食用油、白糖,抓拌均匀腌制十分钟。

2、菠菜掰开清洗干净,如果比较长的话,可以切成两段。锅中水烧开,加入一点食盐和食用油,放入菠菜焯水半分钟,然后捞起来挤干水分备用。

3、腌制好的猪肝,也放入烧开的水中焯水,变色后马上捞起来沥干水分。

4、再次起锅烧水,水烧开后放入猪肝和菠菜,撒上枸杞子,加入食盐调味,煮两分钟即可出锅开吃。

六、荠菜香菇鸡蛋汤

准备食材:荠菜,香菇,鸡蛋。

做法步骤:

1、荠菜放入清水中,加入一点食盐搅匀浸泡十分钟,然后清洗干净。锅中水烧开,放入一点食盐和食用油,再放入荠菜焯水煮至变色,捞起来过一遍凉水,再捞起来挤干水分切碎备用。

2、起锅烧油,油热后放入姜丝和香菇丁,翻炒出香味,再放入荠菜碎翻炒均匀,加入足量的清水,开大火煮开。

3、水开后加入食盐和胡椒粉调味,淋入一点水淀粉勾芡。再次煮开后,淋入鸡蛋液,快速搅动煮至鸡蛋定型即可出锅开吃。

七、油菜豆腐汤

准备食材:油菜,嫩豆腐,葱花。

做法步骤:

1、油菜掰开清洗干净,锅中水烧开,放入食盐和食用油,再放入油菜焯水煮熟,然后捞起来过一遍凉水,挤干水分后切碎备用。

2、嫩豆腐切成小块,也放入开水中焯水去除豆腥味,然后捞起来沥干水分备用。

3、起锅烧油,油热后放入葱花爆香,再放入开水和嫩豆腐,煮开后放入油菜煮一分钟。

4、最后加入食盐和胡椒粉调味,搅匀入味即可出锅装盘开吃。

八、韭菜生蚝豆腐汤

准备食材:韭菜,生蚝,豆腐,姜丝。

做法步骤:

1、韭菜清洗干净切成小段,豆腐切成小块。

2、生蚝放入碗中,加入一点面粉和白醋,抓一抓去除黏液,再清洗干净沥干水分备用。

3、起锅烧水,水开后放入姜丝和嫩豆腐,煮一分钟后放入生蚝继续煮两分钟。

4、接着放入韭菜段,继续煮两分钟,煮好之后加入食盐调味,煮至入味即可出锅开吃。