孕七周有什么变化(怀孕7周孕妈有什么变化)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚怀孕七周的变化、营养提示、准爸准妈要知道这两点！的相关问题？那么关于孕七周有什么变化的答案我来给大家详细解答下。

准妈妈变化

在本周，早孕反应使准妈妈难过的日子开始了，除了恶心、呕吐外、乏力的感觉也会非常明显。一些准妈妈的情绪波动很大，有时会很烦躁，但是应该注意的是，在早孕6-10周是胚胎腭部发育的关键时期，如果准妈妈的情绪过分不安，会影响胚胎的发育并导致腭裂或唇裂。

营养提示

孕吐剧烈时含姜片

如果孕吐情况严重，可以尝试清晨醒来后，在舌下含一片生姜，有助于减轻恶心的感觉。或者起床后，先在床上吃早饭，然后躺下休息30分钟，再慢慢起来，也能缓解孕吐反应。孕吐严重的情况时，孕妇几乎是无法进食的，只能靠输液来补充营养。在孕吐反应较轻的时候，多吃点，特别是多吃含铁丰富的食物，如鸡、鸭、猪的心和肝脏，红枣、葡萄干等。

准爸准妈要知道

1、坚持补充叶酸：在怀孕三个月之内，补充孕早期营养的工作一定要坚持。

2、开始准备宽松的衣服：孕妈妈这个时候腰围可能还没有什么变化。但要有心理准备，怀孕会使准妈妈暂时失去苗条的腰身。可以重新选择适合您的新衣服，休闲款式、有腰带或系绳自由调节腰部的款式、或者宽大的衣服，都是不错的选择。

温馨提示：通过以上关于怀孕七周的变化、营养提示、准爸准妈要知道这两点！内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。