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鱼豆腐简单的吃法(快乐生活一点通的鱼豆腐的做法)
在生活中,很多人可能想了解和弄清楚营养丰富的鱼豆腐,只要10分钟就可以上桌哟的相关问题?那么关于鱼豆腐最简单的吃法的答案我来给大家详细解答下。
设计:七宝|编辑:Nina|撰文:点点妈妈 原创文章,未经许可,请勿转载
前天发了山药虾糕 ,好多妈妈后台留言说宝宝对虾过敏,问菜妈要鱼糕的做法,今天就来填坑啦。
来看点点妈妈带来的——
蔬菜鱼豆腐
8月龄左右可尝试
1、补充优质蛋白质
鱼虾都是补充宝宝优质蛋白质的绝佳选择,红肉禽肉和鱼虾都要换着吃哦~
2、锻炼宝宝自主进食
蔬菜鱼豆腐可以切成小块儿,让宝宝自己拿着吃。8个月开始有自主进食意识时就可以尝试啦~
● 食材 ●
鲈鱼 50g
玉米 10g
胡萝卜 10g
淀粉 2g
葱 少许
姜 少许
(也可以不放)
盐 少许
(一岁以下宝宝不加)
● 步骤 ●
1、所有食材切碎,放入料理机打成糊状;
2、装入小碗中,用勺抹平表面;
3、上锅蒸15-20分钟左右就可以享用啦~;
❶ 一定要用搅拌机吗?
用搅拌机的话更细腻~食材打得越细腻,蒸出来的鱼豆腐就越有弹性。
➋ 没有玉米淀粉怎么办?
淀粉家里常用的就行,玉米/红薯/土豆淀粉都可以的。
今天的辅食就介绍到这里啦!
是不是很简单?
还做不来的话
就给菜妈留言吧~
想尝试的点「赞」呀!
想吃鱼!新鲜的鱼!
温馨提示:通过以上关于营养丰富的鱼豆腐,只要10分钟就可以上桌哟内容介绍后,相信大家有新的了解,更希望可以对你有所帮助。