苦瓜香蕉圈(苦瓜香蕉汁减肥法有效吗)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚3天瘦10斤！苦中带甜的苦瓜香蕉泥的相关问题？那么关于苦瓜香蕉圈的答案我来给大家详细解答下。

分享一道苦中带甜的苦瓜香蕉泥，清热解毒的苦瓜搭配上养阴清肺的香蕉，苦尽甘来，回味甘甜，祛火降糖还减脂，做法炒鸡简单哦

食材:

苦瓜、冻香蕉、蜂蜜、白糖、食用油

做法:

1、苦瓜洗净切段，将苦瓜段放入沸水中炒2-3分钟，炒的过程中放入适量白糖和食用油

2、将炒好的苦瓜捞出过凉水，以保持苦瓜清脆的口感

3、香蕉冷冻后是冰淇淋口感然后捣成香蕉泥，蜂蜜倒入香蕉泥中混合搅拌

5、将搅拌好的香蕉泥灌到苦瓜段中，一道清凉解暑的凉菜就完成啦

温馨提示：通过以上关于3天瘦10斤！苦中带甜的苦瓜香蕉泥内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。