秋季养生早餐食谱大全及做法(秋季营养早餐食谱大全)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚秋季滋补养生，怎能少的了早餐系列之“嫩牛五方”的相关问题？那么关于秋季养生早餐食谱大全及做法的答案我来给大家详细解答下。

嫩牛五方是我认为肯德基最好吃的单品，没有之一，菠菜薄饼加上牛排切条，加上两块橙子，一杯豆浆，就是我心中的完美早餐！

By Jerry的麻麻

用料

牛排半块菠菜薄饼一张甜面酱一勺橄榄油一勺洋葱四分之一个西红柿半个李锦记千岛酱适量

1、牛排切条，洋葱切条，分别在三明治机中加油煎熟，装盘

2、菠菜饼放入三明治机，牛排条加洋葱、甜面酱搅拌均匀，包入饼中，最上面放三片西红柿薄片

3、关上三明治机，直到灯熄灭，起锅

4、浇上一点千岛酱，咬上一口，鲜美多汁，味道好极了！

三明治机实用又小巧，早餐分分钟解决，太爱啦！

牛肉味甘，性平，归脾、胃经，有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效，适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。

牛排：牛肉不宜与板栗、田螺、红糖、韭菜、白酒、猪肉同食。

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温馨提示：通过以上关于秋季滋补养生，怎能少的了早餐系列之“嫩牛五方”内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。