西红柿鸡蛋生菜汤怎么做(生菜西红柿鸡蛋汤能减肥吗)
在生活中,很多人可能想了解和弄清楚西红柿鸡蛋生菜汤,抵抗病毒,提高人体免疫力,早餐喝正合适的相关问题?那么关于西红柿鸡蛋生菜汤怎么做的答案我来给大家详细解答下。
导语:早餐给孩子喝这汤,清淡营养又暖身,抵抗病毒,增强人体免疫力
汤品在我们的日常饮食中占据着非常重要的地位,吃完基本的饭菜,再喝一碗热气腾腾的汤,整个身体也会暖暖和和的,尤其是在春季,是非常适合喝汤的,在这个干燥的季节,很多人容易出现食欲不振的情况,喝一喝汤煲,能够促进人的食欲,是个非常不错的选择,煲汤可简单可复杂,可荤亦可素,大家按照自己的喜好来选择就可以,非常的随意,我要分享给大家的是一道西红柿鸡蛋生菜汤,这是一款纯素的汤品,但营养价值却也是非常高的。
鸡蛋、生菜和西红柿都是我们日常饮食中,经常会用到的食材,非常的大众化,生菜对于抵抗病毒、提高人体免疫力等都有着很好的效果。西红柿对于生津止渴、凉血养肝等都有着很好的效果,经常吃一吃也是非常好的,平常我们说起西红柿和鸡蛋的搭配,便总是西红柿炒鸡蛋,其实将西红柿搭配鸡蛋煲汤,更是一个非常不错的选择,煲好的汤品,非常适合在早餐时分喝,暖身又养胃,家人也能喝的舒舒服服的,接下来我们一起学习。
西红柿鸡蛋生菜汤的做法:
备用食材:西红柿1个,鸡蛋2个,油适量,盐适量,生菜适量;
制作过程:第一步,首先将需要的食材都准备到位,西红柿清洗干净后,切成块;
第二步,生菜清洗干净后,沥干水分,切成段备用;
第三步,炒锅中添上适量的食用油,带油微热后,倒入切好的西红柿块,开始翻炒;
第四步,西红柿被炒至软后,锅中倒上一大碗清水,待水煮开后,撒上适量的盐;
第五步,搅拌均匀,2个鸡蛋磕在碗中,打散,淋在煮开的锅中,再加上适量的生菜;
第六步,煮上大概1分钟的时间,加上鸡精、一滴香油,关火,即可盛出开吃。
烹饪小贴士:1、我是没有去掉西红柿的皮,而是选择清洗干净后,直接切块的,如果你担心会有农药残留,可以选择在锅中添上水,待水烧开后,在西红柿的底部划十字,放在开水锅中,浸泡一会,这样便可以很轻易揭掉西红柿的皮,将生菜切成段,是担心家里的小孩不方便食用,如果家里没有小孩的,便可以选择直接将生菜叶子扔进锅中煮即可。
2、春季的早餐时分,就给孩子多喝一喝这款西红柿鸡蛋生菜汤,这段时间早晚气温差比较大,孩子的抵抗力弱,容易出现感冒的情况,给孩子喝这款用生菜、西红柿以及鸡蛋搭配的汤,清淡营养又能暖身,生菜还能起到抵抗病毒、增强人体免疫力的作用,因此孩子多喝一喝这道西红柿鸡蛋生菜汤会有非常好效果。
3、西红柿鸡蛋生菜汤,抵抗病毒,提高人体免疫力,早餐喝正合适。
多学习几道不同种类的汤品,做给家人喝,补充营养又暖身,如果你认为这道汤的做法还不错,欢迎收藏起来自己学着做!
温馨提示:通过以上关于西红柿鸡蛋生菜汤,抵抗病毒,提高人体免疫力,早餐喝正合适内容介绍后,相信大家有新的了解,更希望可以对你有所帮助。