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蔬菜沙拉的佐料(蔬菜沙拉的沙拉酱怎么调)

在生活中,很多人可能想了解和弄清楚佐餐蔬菜沙拉的正确打开方式:少油煎,自调油醋汁的相关问题?那么关于蔬菜沙拉的佐料的答案我来给大家详细解答下。

蔬菜沙拉的佐料(蔬菜沙拉的沙拉酱怎么调)

相信大家对于蔬菜沙拉,是有种鸡肋的感觉。低脂,健康,但不加高热量的沙拉酱,又感觉难以下咽。

其实重点在于蔬菜的处理方式以及油醋汁的调制。

煎过的蔬菜十分香甜,非常适合与主菜搭配食用,蔬菜也不会因为过多的水分而破坏沙拉汁的味道,趁热吃更可口。

今天给大家分享煎蔬菜沙拉的制作方法:

材料

生菜 / 黄瓜 / 洋葱 / 干酪 / 油 / 盐 / 胡椒粉

一,生菜洗净撕成小片、黄瓜切片、洋葱切圈。因为喜爱水果,我又搭配了牛油果和杨桃,也可不选

二,热锅凉油,油热,把黄瓜、洋葱分别放入煎锅

双面各煎30秒,撒上盐、胡椒粉,直至表面变黄,控油备用

三,自调香醋汁

四,生菜叶、煎好的蔬菜摆盘,淋上香醋汁并放上干酪。

干酪可不加,少油煎,自制的油醋汁热量低,健康美味,开动吧!

温馨提示:通过以上关于佐餐蔬菜沙拉的正确打开方式:少油煎,自调油醋汁内容介绍后,相信大家有新的了解,更希望可以对你有所帮助。