在生活中，很多人可能想了解和弄清楚每月吃2次“它”，排出体内垃圾，给血管做个大扫除，健康美味的相关问题？那么关于每个月吃几次的答案我来给大家详细解答下。

每月吃2次“它”，排出体内垃圾，给血管做个大扫除，健康美味！现代人节奏快，每天穿梭于城市之间。大城市，灰尘、垃圾、雾霾等等一系列的空气污染给人们的身体也造成了一定的影响，危害人们的健康。有时候就要多吃一些清肺的食物，给自己的身体做个“大扫除”。今天小编要分享的就是鲍鱼炒苋菜。一个月吃个几次，排出身体里的垃圾。苋菜 ，属一年生草本，茎粗壮，绿色或红色，常分枝，幼时有毛或无毛。苋菜菜身软滑而菜味浓，入口甘香，有润肠胃清热功效。

炒青菜

By 雪冰姑娘

配料：

小白菜 300克、花生油 1勺、xo酱 适量

烹饪步骤：

1.青菜洗净，任何青菜都可以

2.鲍鱼干贝XO酱一瓶

3.锅热下油放入XO酱炒香

4.放入青菜大火翻炒

5.青菜炒软熟即可出锅享用

6.“爱上我，只需要一口，我就是长剑牌鲍鱼干贝XO酱”

烹饪小贴士：

1、苋菜原产中国、印度及东南亚等地，中国自古就作为野菜食用。

2、作为蔬菜栽培以中国与印度居多，中国南方又比北方多，在中国的南方各地均有一些品质优、营养高的苋菜品种。

3、因苋菜的抗性强，易生长，耐旱，耐湿，耐高温，加之病虫害很少发生，故苋菜不论是在中国还是国外，都渐渐被人们所认识，而得到发展。

4、全国各地均有栽培，有时逸为半野生。原产印度，分布于亚洲南部、中亚、日本等地。

5、苋菜茎叶作为蔬菜食用;叶杂有各种颜色者供观赏;根、果实及全草入药，有明目、利大小便、去寒热的功效。

你按时清理体内垃圾了吗？

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温馨提示：通过以上关于每月吃2次“它”，排出体内垃圾，给血管做个大扫除，健康美味内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。