在生活中，很多人可能想了解和弄清楚那些容易愤怒的人，真相是：伤害不仅是别人更是你的人生的相关问题？那么关于容易愤怒的人是弱者的答案我来给大家详细解答下。

莎士比亚说过：“不要因为你的敌人燃起一把火，你就把自己烧死。”

《延禧攻略》里有一幕亲王拉旺多尔济对七公主昭华的戏，昭华声泪俱下地说：“你知不知道，从小到大，只要她红了眼圈，掉两颗眼泪，我都得让她，她又看上了我的未婚夫，我也得让给她。”

亲王深情地回道：“我从来未有过偏袒思婉格格，之所以对你发怒，是因为不想看到你伤人伤己，昭华，你记住，单纯的情绪宣泄会让你失去更多，皇室公主的荣誉，象征着大清皇室的威严。”

刁蛮任性的公主，喜怒无常，常常因为小事发脾气，不招人喜欢。公主更是因为思婉，怒火中烧。正如亲王拉旺多尔济所说，在人前大吼大叫，即使公主有理，也会觉得她在欺负人，不会站在她这边。

可见控制好自己的情绪不随意发火是非常有必要的。

01愤怒会使我们抓狂

非洲草原上的野马最怕吸血蝙蝠，这种蝙蝠靠吸食动物的血生存，常叮在野马的腿上，不管野马怎样暴怒、狂奔，吸血蝙蝠始终不依不饶，一定要从容地吸饱血之后再离开。而野马拿这些“吸血鬼”毫无办法，最终会被活活折磨死。

然而，动物学家研究发现，这些吸血蝙蝠所吸的血量极少，对野马来说根本不足以致命。真正导致野马丧命的，是它们被蝙蝠盯上以后的暴怒和狂奔。

换句话说，吸血蝙蝠只是野马死亡的诱因，而野马对这一诱因的剧烈的情绪反应，才是它们死亡的最直接原因。

因此，有心理学家将生活中因芝麻小事而大动肝火，以致因别人的过失而伤害自己的现象，叫作“野马结局”。

发怒其实是一种自我伤害。当我们发怒时，也许会烧到别人，但更多时候烧的是我们自己。墨菲定律为我们揭示，愤怒是一种自我毁灭。

02愤怒会伤害我们的身体

心理学研究发现，愤怒的情绪最容易伤害人体的器官，第一个伤害的就是心脏。如果我们常常心怀愤怒，那么，我们的心脏患动脉硬化的概率就会比心态平和的人高出几乎三倍。在情绪非常激动的时候，我们的血压迅速上升，血小板凝结在一起，容易造成动脉硬化。

愤怒也会导致食欲下降，引发消化系统的疾病。愤怒的情绪也会影响我们的肝脏，引发肝气不顺、肝胆不和。

就像瞬间超负荷运转的机器一样，愤怒情绪所带来的爆发力，也意味着对人体机能的过度损耗。愤怒是一种慢性自杀。

03如何缓解我们愤怒情绪？

如何减少伤人又害己的坏情绪？有以下几个方法可以让你不再暴怒。

（1）提高自己对外界刺激的承受力和外界刺激的客观评价能力。人很容易陷入情绪的漩涡中，要破除则需要打断，当愤怒时马上告诉自己“这并不值得发怒”。

（2）主动释放自己愤怒的情绪。找自己的朋友或者亲人倾诉，在他们安慰中，可以缓解自己的怒气。

（3）转移自己的注意力缓解愤怒。当发现自己的坏情绪，立即离开当时环境，避免进一步受刺激。

结语：我们要控制好自己的情绪，不要轻易发怒。怒火烧到别人很少，烧到自己却是更多，不要让怒火把你的人生给毁了。

温馨提示：通过以上关于那些容易愤怒的人，真相是：伤害不仅是别人更是你的人生内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。