桑椹食用方法和禁忌(桑葚食用过多)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚桑椹——食用的相关问题？那么关于桑椹食用方法和禁忌的答案我来给大家详细解答下。

煮粥：

用桑葚煮粥是传统方法，最为滋补：

桑葚枸杞粥：

材料：

枸杞子5克，桑葚5克，红枣5个，粳米100克。

做法：

将枸杞子，桑葚，红枣洗净，与粳米一起放入锅中煮，熟后用糖调味即可。

泡水：

桑葚黑豆红枣糖水：

材料：桑葚20克 黑豆30克 红枣3颗（个头较大） 红糖20克 水4碗

方法：

1. 黑豆用清水浸泡2小时，滤去水洗净；

2. 桑葚洗净，用水稍浸泡；红枣洗净，去核；

3. 将桑葚、红枣和黑豆放入宽口瓦煲，加4碗水，煮沸，转小火煲40分钟，至软烂，下红糖，待融化后即可关火品尝。

榨汁：

桑葚干泡水1小时后，和葡萄干泡水（需要久些）后状态类似，膨胀2－3倍，但肯定无法和鲜桑葚、鲜葡萄的口感相比，不宜直接吃。但用来榨汁，口感甚佳。

温馨提示：通过以上关于桑椹——食用内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。