祛斑功效十分显著能够疏肝理气促进气血循环(祛斑功效十分显著能够疏肝理气)

导语：6个身体自带的“祛斑穴”，解郁排毒，安神助眠

色斑的产生多于，体内毒素堆积排不出来，内分泌紊乱、睡眠不足、情绪烦躁有关

今天给大家介绍6个身体自带的祛斑穴，有助于加快排毒、解郁、助眠，从而加快淡斑、祛斑的效果。

复溜穴

【位置】位于小腿内侧，内踝尖上2寸跟腱前缘（约横放3指宽）

【作用】益肾滋阴、利水消肿。

【手法】大拇指指腹按揉，局部产生酸胀感为宜，每次三到五分钟，每日2-3次

肾俞穴

【位置】位于腰部第二腰椎棘突旁开1.5寸处，左右各一穴

【作用】益肾助阳，强腰利水。

【手法】双手掌向后叉腰，用拇指指腹按揉，每次2分钟

中脘穴

【位置】位于上腹部，肚脐正中间上4寸（约横放4指宽）

【作用】促进肠胃消化能力，排毒

【手法】用食指中指指腹，以顺时针方向轻轻按揉，每次约2分钟

血海穴

【位置】在股前区，髌底内侧端上2寸，股内侧肌隆起处

【作用】生血、活血、化瘀。改善血虚引起的色斑

【手法】以坐姿用大拇指画圈状按揉，每次按摩2分钟，以酸胀感为佳

太冲穴

【位置】位于大脚趾和第二趾的后方连接凹陷处

【作用】疏肝解郁，行气活血，调理脾胃

【手法】用拇指或者食指指腹点压、按揉，有酸胀感为宜，每次约15分钟，每天1到2次

足三里穴

【位置】小腿外侧，外膝眼下三寸

【作用】通经活络、疏风化湿、补中益气

【手法】大拇指指腹点按，并做回旋状的缓和揉动，每次3-5分钟

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