> 育儿
百合莲子炖猪心的功效(莲子百合炖猪心汤对睡眠有助)
在生活中,很多人可能想了解和弄清楚百合莲子炖猪心,专治失眠,清心安神助眠(小魚儿简单菜谱123)的相关问题?那么关于百合莲子炖猪心的功效的答案我来给大家详细解答下。
沙参玉竹百合莲子炖猪心,是比较常见的药膳汤品
对于经常失眠、多梦、睡眠浅容易醒
以及最近的天气反复无常而睡不安稳
不妨炖一盅来喝
可以缓解失眠、清心安神、健脾益气
猪心:补虚养心、宁心安神
莲子、百合:养阴润肺、清心安神
沙参、玉竹:益胃生津、养阴润燥
麦冬:养阴生津、润肺清心
食材:猪心、腱子肉、莲子、百合、沙参、玉竹、麦冬、蜜枣、姜、葱
调料:料酒、盐
猪心切成小片后,用水清洗几遍把血水清洗掉
再放入碗中用清水浸泡10分钟
把血水清除干净
腱子肉切块和猪心一起冷水下锅焯水
焯水时加姜片、葱段和料酒去腥
焯水后捞起洗去浮沫沥干放入炖盅
莲子、百合、沙参、玉竹、麦冬、蜜枣一起洗净后放入炖盅
加适量清水炖1.5小时
时间到加适量盐调味就可以啦
简单菜式学起来[小鼓掌][小鼓掌][小鼓掌]喜欢这个菜式可以收藏+关注!小魚儿简单菜式持续更新!
温馨提示:通过以上关于百合莲子炖猪心,专治失眠,清心安神助眠(小魚儿简单菜谱123)内容介绍后,相信大家有新的了解,更希望可以对你有所帮助。