月曜效应是什么(月曜效应例子)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚如何应对月曜效应的相关问题？那么关于月曜效应是什么的答案我来给大家详细解答下。

人们从星期一到星期五，聚焦于学习和工作，形成了与学习和工作相适应的“动力定型”。

有的人趁双休日玩个痛快，通宵看剧、玩手机、打游戏、逛街等。

如此，周一到周五建立的与学习、工作匹配的“动力定型”，就被破坏了。到了下周一，又需要重建、恢复，就难免出现或多或少的不适应。由于星期一是心理和身体的双重“过渡期”，又是一周的“开始期”，如果出现一些干扰因素，并且没有做好应对，状态就容易波动。

所以，为应对月曜效应的影响，在休息日时，孩子得学会平滑过渡。

温馨提示：通过以上关于如何应对月曜效应内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。