菠萝吃的作用(菠萝吃了有什么营养价值)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚吃菠萝的功效和禁忌 怎样挑选新鲜菠萝的相关问题？那么关于菠萝吃的作用的答案我来给大家详细解答下。

又到了吃菠萝的季节，大街小巷上都有卖菠萝的小贩，你知道怎样挑选菠萝吗？菠萝有什么功效和禁忌你知道吗？

1、消除水肿

菠萝有利于局部血液循环的改善，对于炎症和水肿的消除很有帮助。

2、减肥

菠萝的果汁对于溶解脂肪很有效。

3、助消化

菠萝能够促进唾液的分泌，可以健胃解渴、补脾止泻。

4、清理肠胃

菠萝富含蛋白质分解酵素，适合长期过量进食肉类及油腻食物的人群食用。

5、美容

菠萝能滋润皮肤，恢复头发的光泽。

6、保健

菠萝可以促进血液循环，降血压，还能防止脂肪积聚。

7、利尿

菠萝适合肾炎，高血压病患者食用。

8、消除感冒

发烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状，除了趟在床上安静地休息，不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁，它有降温的作用， 并能有效地降低支气管。

禁忌：

1、菠萝每次食用约100g，不宜过量

2、患有溃疡病、肾脏病、凝血功能障碍等疾病的人最好不要吃菠萝。

3、发烧人员不宜多吃菠萝。

选购菠萝

看菠萝的叶子颜色。表面鳞叶呈橙黄色的，一般为九分熟，适合当天吃。而呈亮黄色、两端微带青绿光泽的，多为八分熟，买回去放两天再吃比较合适。

通过轻轻按压菠萝的鳞叶，如果一压就出汁，则为熟烂了；如果按下去，稍微有点软，但是有一定的弹性，这种的一般就是可以食用的熟菠萝；如果按下去硬硬的，那么，就是未熟的。

熟得刚刚好的菠萝会有一股淡淡的清香，但如果这个菠萝你还没打开就闻见了它浓重的香味，那就最好不要买了，基本上就是熟过了。

温馨提示：通过以上关于吃菠萝的功效和禁忌 怎样挑选新鲜菠萝内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。