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常吃菠萝有什么好处和坏处(菠萝吃多了好吗)

在生活中,很多人可能想了解和弄清楚常吃菠萝有什么好处的相关问题?那么关于常吃菠萝有什么好处和坏处的答案我来给大家详细解答下。

常吃菠萝有什么好处和坏处(菠萝吃多了好吗)

菠萝有个全身是刺的外皮,酸甜美味的肉肉,那经常吃它有什么好处吗?带着问题赶紧跟小编一起来看看吧。

吃菠萝的好处

1、利尿

菠萝中所言的糖、盐及酶有利尿消肿的功效,常服新鲜菠萝汁对高血压症有益;也可用于肾炎水肿、咳嗽多痰等症。

2、增进食欲

春吃菠萝止渴开胃。菠萝所含的芳香成分,可促进唾液分泌,增加食欲。

3、促进入体新陈代谢,消除疲劳

菠萝含有丰富的维生素B1,可以增进人体的新陈代谢速度,从而有效地去除疲劳。另外,对美容和健康也很有益。

4、预防便秘

菠萝中含有大量的食物纤维,可促进排便,防止便秘。

5、促进消化

菠萝所含的蛋白质分解酵素可分解蛋白质、脂肪等,可促进消化。在食用肉类食物产生油腻后,吃一些菠萝最为有益。

吃菠萝的禁忌

菠萝食用时应注意不要空腹暴食,要削净果皮、鳞目须毛及果丁,果肉切片后,一定要用食盐浸泡若干分钟后才能食用。患有牙周炎、胃溃疡、口腔黏膜溃疡的消费者要慎食菠萝,因为菠萝是酸性水果,刺激牙龈、黏膜,胃病患者还会出现胃内返酸现象,多吃还会发生过敏反应。过敏反应一般是在食用菠萝后15分钟到1小时左右急骤发病,出现腹痛,腹泻、呕吐或者头痛、头昏、皮肤潮红、全身发痒、四肢及口舌发麻,甚至还会出现呼吸困难、休克等一系列过敏症状反应,人们习惯称这种过敏反映为“菠萝中毒”或“菠萝病”。

温馨提示:通过以上关于常吃菠萝有什么好处内容介绍后,相信大家有新的了解,更希望可以对你有所帮助。