杂粮八宝粥食材(杂粮八宝粥的功效与作用)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚喝够了白粥八宝粥？给你多一种杂粮粥的做法的相关问题？那么关于杂粮八宝粥食材的答案我来给大家详细解答下。

国内的番薯真是好吃啊，面面甜甜，烤着吃蒸着吃熬粥吃，吃不厌。

这碗粥以粗粮为主，膳食纤维丰富，能够促进肠胃蠕动。比起平常的白米红薯稀饭，玉米碴和小米带来的风味也更加饱满。

懒人就把材料一起扔进电饭煲吧，ok的。

番薯粟米粥

3-4人份

原料：

30 g 粳米

30 g 玉米碴

30 g 小米

200 g 番薯

做法：

1. 各种材料洗净，番薯去皮切块。

2. 粳米、玉米碴和小米放入锅内，加入8杯水煮沸，转小火煮40分钟。

3、 加入番薯，继续炖煮20分钟即可。

温馨提示：通过以上关于喝够了白粥八宝粥？给你多一种杂粮粥的做法内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。