运动机能贴布作用(运动机能贴的效用是什么)

导语：物理治疗师的另一双手—运动机能贴布性能介绍

什么是运动机能贴布 (Kinesiology Tape)

运动机能贴布 (Kinesiology Tape) ，在日本和台湾地区常被称为“肌能效贴布”，是一种与传统无弹性的硬贴布有区别的弹性贴布。个人认为运动机能贴布更适合做kinesology tape的中文名字，kinesology翻译成中文为运动机能学，而且之所以在英语中被称为Kinesiology tape是因为这类贴布能与皮肤一起伸展（运动）。而现在国内普遍说的肌内效贴是通过日语因译过来的并没有实际的意义，并给很多人造成误导——kinesiology tape会对肌肉内部直接产生作用，其实运动机能贴布并不能对肌肉直接产生作用。既然kinesiology tape本身就可以直译为运动机能贴布我们为什么不直接用这个更准确的名字呢？

作用：

他在康复治疗中的作用十分广泛具有：止痛，消肿，软化瘢痕，矫正姿势等作用。曾有人说它像治疗师的手一样。

其结构主要分为三层：

一层是棉织布

二层是压克力胶

三层是保护胶水的背亲纸

贴布如何对肌肉起到促进或放松的作用

目前国内的贴扎方法和理论主要是以通过贴扎的方向来起到对肌肉的影响比如止点到起点：用于抑制过度使用或拉伸的肌肉。起点到止点：用于促进较无力的肌肉。理由是：当贴布回缩方向与肌肉收缩方向一致时，最后的动作向量是两者加成的促进作用。当贴布回缩方向与肌肉收缩方向相反时，最后的动作向量是两者相减的放松作用。

贴布能否通过不同方向的拉力来对肌肉起到促进和放松的作用

这种理论是没有道理的，从贴布本身来讲，首先kinesiology tape不管从哪个方向贴向另一端，其回缩都是从贴布的两端向中间回缩的这就像被拉开的弹簧不管拉长弹簧的哪一端，两端同时松手后弹簧的两端都会向中心回缩，而不会受哪一端被牵拉而改变。所以通过锚点和尾点来控制贴布的回缩方向这点本身就是不对的。

从组织学上讲，皮肤贴布对肌肉直接作用是非常令人怀疑的。从皮肤到肌肉有很多层组织，比如表皮、真皮和浅筋膜等，而肌肉本身有三层肌筋膜，有些筋膜是非常厚的，甚至比贴布本身还厚。那么贴布是不能通过这些结构直接对肌肉产生作用的。

例如，牵拉贴布利用贴布的回弹力来促进冈上肌或者放松它，那么从结构上来说，贴布是贴在皮肤上的，贴布与冈上肌之间除了刚才所说的皮肤到肌肉之间的多层组织以外，还有一块很大的斜方肌，不难想象贴布隔着这么多组织，他的回弹肯定不能作用到冈上肌上。贴布的回弹力不能直接作用在冈上肌上，从而说明它不能对冈上肌产生了促进和放松的作用。所以不管贴布往哪个方向贴或用多大拉力都不能对肌肉直接产生促进或放松的作用。

针对肌肉的收缩形式，肌肉在收缩时存在近端固定和远端固定。例如，肱肌以近侧端为固定点，也就是肌肉的起点为固定点时：肱肌收缩可引起前臂向上臂运动。以远侧端为固定点，也就是肌肉的止点为固定点时：肱肌收缩可引起上臂向前臂运动。因此我们在生活中进行不同的动作会引起肌肉不同的收缩方向，但贴布贴到皮肤上后所谓的锚点和尾点是不能随着动作改变的。从锚点向尾点贴只能针对肌肉的一个收缩方向，当肌肉的收缩方向发生改变时你最开始设想的贴布的回缩方向与肌肉的收缩方向相同是对肌肉促进，回缩方向与肌肉的收缩方向相反是对肌肉放松也就恰恰相反了？

在相关的研究中也已间接说明了此观点，如：来自波兰的Halski研究了KT（kinesiology tape）对排球运动员股四头肌表面肌电活性与柔韧性的影响，其研究背景为：

在体育活动中，对于创伤和外伤的预防还有理疗后广泛的肌肉骨骼损伤，KT贴布是一种非常受欢迎的支持方法。KT贴在肌肉力量和运动单位的募集方面的有效性仍是不确定的。其研究目的是评估KT贴贴在股四头肌上对其表面肌电图上的影响和对股直肌、股内外侧肌的弹性的影响。研究对象：健康排球运动员。

他选取22岁健康排球运动员（8男14女）参与研究；将他们随机分到两个比较组中：

KT组股直肌使用KT贴布

（KT：n=12 平均年龄：22.30±1.88年体重指数：22.19±4.00kg/m²）

PT组安慰剂组：使用黏性非弹性贴布在同一肌肉上使用

（PT：n=10平均年龄：21.50±2.07年体重指数：22.74±2.67kg/m²）

分析所有受试者静息位下股内外侧肌表面肌电图活动、静息位下及功能位下的股直肌表面肌电图活动和股直肌的肌肉弹性。

结果：股直肌、股内外侧肌表面肌电图活动和股直肌的肌肉弹性，在干预前后的记录中无明显差距。KT和PT组亦无明显差距。（p＞0.05）

通过这个实验的结果表明使用KT贴不能对股直肌肌电活动起到促进作用。

最重要的是肌肉是通过神经调节的，而不是外部机械力，所以通过贴布的机械力来调节肌肉是不现实的。

那么运动机能贴布是否能改善肌肉的作用？可以。我们在临床上可能会有这样的经验，就是本来在疼痛时不能做动作的关节，在贴了贴布后就能增加活动度。这是因为疼痛被抑制，肌肉能发挥作用了。不过这是间接的作用。贴布能提高肌肉的作用还可能是因为贴布对局部组织的减压，使循环加快，这样能加速肌肉代谢物质的代谢，以帮助肌肉疲劳的恢复。

总之，运动机能贴布对肌肉的作用是间接的。

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