在生活中，很多人可能想了解和弄清楚每天一个养生小妙招的相关问题？那么关于每天一个养生小技巧的答案我来给大家详细解答下。

——喝不腻的豆浆食谱

豆浆营养丰富，味美可口，富含人体所需优质植物蛋白、8种必需的氨基酸、多种维生素及微量元素，并且含有丰富的不饱和脂肪酸、大豆皂苷、异黄酮、卵磷脂等有益物质。

给大家推荐一些好喝的豆浆食谱，保养自己的身体，从现在做起哦☺️

南瓜小米豆浆

南瓜200g，小米40g，山药4小段，水900ml

古法豆浆

黄豆60g，大米25g，小米20g，花生20g，水900ml

五红豆浆

花生40g，红豆40g，红枣7颗，赤红豆20g，红糖2块，水900ml

美龄豆浆

大米15g，糯米20g，山药60g，黄豆20g，百合10g，冰糖10g，水900ml

浓香四溢的豆浆，让我们都怀念小时候所喝的豆浆！！！大家可以按照自己的口味来释放增加/减少所需的材料，边喝豆浆边养生，做更好的自己！

温馨提示：通过以上关于每天一个养生小妙招内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。