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上火吃什么甜汤降火(什么甜汤去火)
在生活中,很多人可能想了解和弄清楚春天上火推荐喝的甜汤,能清热泻火,老少皆宜的相关问题?那么关于上火吃什么甜汤降火的答案我来给大家详细解答下。
春天阳气升腾,再加上气候干燥,上火也就很常见了,再加上温厚油腻的食物的食物吃得过多,容易导致胃肺火盛,这时就要润燥去火了。广东是非常注重煲汤的,有时为了考虑小孩喜欢喝,会煲甜汤来好让孩子喝,雪梨马蹄薏米甜汤,特别适合作为春天的滋润糖水,可以降火清润的甜水,而且做法十分的简单,天然甜味,老少皆宜。
马蹄,又叫荸荠,是寒性食物,有清热泻火的功效。既可清热生津,又可补充营养,跟梨一起煮水喝,能生津止渴,清热泻火,再加上点薏仁祛湿,特别适合上火的季节,煮出的水是食材本身清香的甜味,不吃渣光喝水,小朋友也很爱喝。
【材料】:
马蹄 15个、梨子 2个、薏米 60克、桂花 适量、 冰糖 适量
【做法】:
1、准备好材料。
2、薏米用水提前泡2个小时。
3、把雪梨和马蹄去皮切小块待用。
4、雪梨、马蹄与薏米一起放入锅中,加冷水用中火煮开,转小火再炖30分钟就可以了。
5、喜欢甜点也可以再放入一点点冰糖。
可加入桂花增添风味。
贴士:
1、荸荠性寒,脾胃虚寒者不宜食用。
2.雪梨不可以多吃,多吃易伤脾胃。
温馨提示:通过以上关于春天上火推荐喝的甜汤,能清热泻火,老少皆宜内容介绍后,相信大家有新的了解,更希望可以对你有所帮助。