这道菜不但好看,营养价值也很高英语(这道菜很有营养)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚这道菜不但好看，营养价值也很高的相关问题？那么关于这道菜不但好看,营养价值也很高英语的答案我来给大家详细解答下。

每年春季及夏初时期是捕获八爪鱼的渔期，八爪鱼大家都熟悉，味道鲜美营养价值高，八爪鱼含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素，并含抗疲劳、抗衰老。八爪鱼一般人都可食用，尤适宜体质虚弱、气血不足、营养不良之人食用;

这次煮八爪鱼，想要清淡一点，就用平常大家常用的调味料。既保持八爪鱼的鲜美也不至于整道菜味道太淡，配上胡萝卜和青椒青蒜，红绿相间，立刻为整道菜添色不少...

1、食材：八爪鱼400克左右，胡萝卜一根，青椒一个，蒜一根，姜适量，料酒一匙，糖一小匙，生抽3匙，盐一小匙

2、八爪鱼处理好，洗干净后切好

3、胡萝卜切成小片

4、姜切片，蒜切段

5、青椒切成小块

6、把八爪鱼倒入锅内翻炒，放入一小匙盐，炒至稍微干水

7、八爪鱼装起备用

8、锅内放油，倒入姜片蒜段爆香

9、倒入胡萝卜、青椒翻炒，放入适量水翻炒片刻

11、倒入八爪鱼、倒入料酒

12、倒入酱油，放入糖，翻炒均匀后盖上盖子焖煮一分钟即可

胡萝卜不必煮太久，才能保持爽脆的口感

温馨提示：通过以上关于这道菜不但好看，营养价值也很高内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。