下午茶吃的甜点(下午茶一般吃什么甜品)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚其实减肥没有那么难，下午茶吃这个甜品，不用担心长胖！的相关问题？那么关于下午茶吃的甜点的答案我来给大家详细解答下。

香蕉是一种非常好的食物，想要瘦身的妹子几乎都试过香蕉减肥餐吧！香蕉本身之所以对减肥这么有效是因为它仅含有很低的卡路里，而且含有非常丰富的食物纤维。所以，减肥的时候吃香蕉是可以很有效地减少脂肪类食品但又可以补充能量和营养。而一杯牛奶下肚能让人感到胃部饱满，于是喝牛奶减肥是一种很体贴人的幸福减肥方法。所以早餐或者下午茶吃牛奶加香蕉的西米露，以期达到边吃边瘦的效果。

【材料】：

香蕉 2根、西米 40克、牛奶 1瓶、

【做法】：

1、准备好材料；

2、水烧开，将西米到入锅中，中火煮10分钟左右。

3、煮到西米中尚有小白芯，大部分为透明色的时候，关火焖5-8分钟。

4、8分钟后的西米已经完全透明了，将西米捞出，沥水。

5、再用冷开水清洗过一遍水，这样粘乎乎的西米已经一粒粒的。

6、沥干水份的西米，倒入牛奶中，搅拌均匀。（牛奶可以是纯牛奶也可以是甜牛奶，因为西米本身是没味道的，所有可以在牛奶里加适量冰糖，加热待冰糖融化即可）

7、将香蕉切片。

8、放入牛奶西米中，这样甜的香蕉牛奶西米露就做好了！

【超级啰嗦】：

1，西米本身没味道的，如果嫌不够甜可以用牛奶加冰糖煮一下。

2，小火煮西米，一边煮一边用勺子不停搅拌，避免粘锅。

温馨提示：通过以上关于其实减肥没有那么难，下午茶吃这个甜品，不用担心长胖！内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。