真希望我20岁就知道的事(我希望我二十岁就知道的事)
在生活中，很多人可能想了解和弄清楚真希望我20岁就知道的职场思维模式的相关问题？那么关于真希望我20岁就知道的事的答案我来给大家详细解答下。
最近看完了斯坦福Carol Dweck的终身成长接触到成长型思维，后面又参加了成长型思维的培训，仿佛醍醐灌顶，面对工作中的问题对比之前要豁然开朗了很多，不仅更积极乐观，心态也更平和了。这种思维方式真的推荐给每一个职场人！
最早，成长型思维是Carol在研究为什么有些人面对变化时可以不断努力超越，对学习新事物抱有更大的积极性和热情，生活和事业中也更容易成功时提出的。她发现，思维方式在成功的过程中起着关键的作用。在儿童中，成长型思维更是超过父母收入，成为预测学生在校成绩的最重要因素。
拥有成长型思维的人认为，人的性格、智力和能力是可以发展培养的特质。他们把人生看成一段旅程，拥抱不确定性，认为努力是让自己变得更好的必经过程。而固定型思维的人认为自己在某些方面的性格、才能、智力和能力是天生无法改变的，因此他们会努力寻找机会确认自己的天赋和才能，觉得只有不够聪明才需要努力，并且不愿意尝试会暴露自己能力不足的事情。
Carol认为每个人都有固定型思维的一面，有八种诱因会特别触发我们的固定型思维反应。
1. 心智信念
被固定信念触发固定型思维时，你会听到自己说：
「我可以尝试学习新事物，但我无法改变自己的智力水平」
「有些人天生不是那块料」
你会看到自己
「认定自己永远不会擅长某件事」
「为自己和他人贴上能或不能的标签」
「缺乏动力」
你需要
选择一个自己高度重视，却自认为自己天生不擅长的任务、技能或知识领域，制定一个计划，从小事做起，逐步提高努力程度。
2. 舒适区
被需要高度努力的事情触发固定型思维时，你会听到自己说：
「既然现有方法可以奏效，为什么还要尝试新方法？」
「这要做出的改变太大了」
你会看到自己：
回避学习或尝试新事物，墨守成规，在人前退缩，并开始消极的自我对话
你需要：找到自己的最佳不适区，从一个舒适区之外自己一直想学的东西开始入手。
3. 高度努力
被高度努力触发固定型思维时，你会听到自己说：
「如果我擅长这件事，就不应该会这么难」
「这不应该很轻松吗？」
你会看到自己：回避棘手的任务，不做尝试就轻言放弃，给人留下不可靠的印象，拖延以回避需要高度努力的工作。
你需要：将任务分解成小步骤，按照任务内容来划分，每次都让自己一定要完成部分的任务，而不仅仅是设定一个时间段来做事情。
4. 挑战
被挑战触发固定型思维时，你会听到自己说：
「当我不知道怎么做时，我会感到焦虑」
「我只做自己知道能成功的事」
你会看到自己：因为害怕失败而不做尝试，回避似乎超出自己能力极限的事情，在没有明确答案的情况下感到不安，倾向于已知的事情。
你需要找一个伙伴分享有难度的目标，与他人约定共同完成自己的目标。
5. 坚韧
被坚韧触发固定型思维时，你会听到自己说：
「这需要投入很多时间，我没兴趣」
「一开始我很兴奋，但现在很难搞」
你会看到自己：失去动力半途而废，疲于应付日常工作，自己的努力时高时低，周期性波动。
你需要在每天开始工作的前90分钟内专注于一件事情，用这个策略开启每一天并坚持到任务完成
6. 反馈
被反馈触发固定型思维时，你会听到自己说：
「收到消极反馈让我焦虑不安」
「这只是他们的看法，他们知道什么？」
你会看到自己：拒绝或反驳收到的反馈，回避反馈，只在意结果而非过程。
你需要采用30/90原则，当工作完成到30%时，尽早和你需要得到反馈的人分享你的工作。强调这只是初稿，不必在意细节，只看想法，并告诉对方可以在工作完成90%的时候再给予更多反馈。
7. 挫折
被挫折触发固定型思维时，你会听到自己说：
「我肯定不擅长这事，否则我会做得更好」
「我试过，但没用」
你会看到自己：对一次失败反应过度，过早放弃，追求完美
你需要创建一个挫折日记，在遭遇挫折或负面生活事件时，把它们记下来，想想发生了什么，导致事件的原因以及你的感受。这种书写性表达可以帮助把负面的、混沌的情感通过理性大脑过滤一遍，等写下来后，你会发现自己的负面情绪自然也没有那么强烈了。
8. 他人的成功
当被他人的成功触发固定型思维时，你会感到这是一种威胁，你会听到自己说：
「我的同事竟然这么容易就做好了，我心里又焦虑又不舒服」
「我必须要成为最好的那个，这就是我的目标」
你会看到自己：变得争强好胜，隐瞒自己的错误，不寻求帮助并且向下比较。
你需要：创建一个感恩日记，给支持过自己的人写一封感恩信或简单的感谢的话，这封信不一定要交给当事人，写下来的过程自然就会让我们的大脑思维做出转变。
我们大部分时候都是两种思维的混合体，但可以通过可以的练习让自己在面对变化、挑战和挫折时更多的出现成长型思维，并有意识的管理自己的固定型思维，让自己完成一直想要实现的目标。
温馨提示：通过以上关于真希望我20岁就知道的职场思维模式内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。