鸡蛋羹可以加什么给宝宝吃(鸡蛋羹给宝宝怎么做法)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚担心宝宝长不高？做鸡蛋羹时放这一物，助孩子骨骼发育的相关问题？那么关于鸡蛋羹可以加什么给宝宝吃的答案我来给大家详细解答下。

儿童增高补钙食谱，孩子的个子问题是现在父母们最为发愁的一个了，补钙的方法很多，用虾皮蛋羹补钙效果不错。滑嫩软Q的蛋羹为很多孩子所喜爱，鸡蛋含有丰富的维生素D，蛋黄中含钙较多。而虾皮更是非常好的补钙食品，给孩子做蛋羹时不妨放一把虾皮，既提味，还可以补钙，味道鲜美，营养好吸收。

虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙的含量极为丰富，有“钙库”之称，是缺钙者补钙的较佳途径。

【材料】：虾皮1小把、鸡蛋3个、油1勺、酱油1汤匙

【做法】：

1、先把3个鸡蛋打散；

2、倒入和鸡蛋量差不多的水，放入盐搅拌均匀；

3、放入少许油搅拌；

4、虾皮事先用温水浸泡20分钟，然后倒入炖盅里；

5、搅拌均匀；

6、盖上盖子，冷水下锅蒸二十五分钟左右即可，吃的时候可在上面淋上少许生抽；

【小提示】：虾皮先用水泡一下，不仅能保证食用安全，还可以去掉过多的盐分，以及可能存在的细沙。

虾皮中虽然含钙高，但是含盐量也高，虾皮放多了不利于健康，所以一次不能吃太多，故如果怕味道不够可以淋上点酱油；

温馨提示：通过以上关于担心宝宝长不高？做鸡蛋羹时放这一物，助孩子骨骼发育内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。