冬天喝什么汤去湿气效果最好(冬天喝什么汤去寒气)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚冬天要多喝此汤，不仅祛风湿、强筋骨，还皮肤美美的的相关问题？那么关于冬天喝什么汤去湿气效果最好的答案我来给大家详细解答下。

大家都知道夏季的湿气很严重，如果不排除身体里的湿气，会渐渐引发各种疾病，其实冬季天气阴冷，湿气更加不好排出，所以为什么冬天更容易生病就是这个道理。

下面介绍的这道汤广东人常见的祛湿温补汤，鸡爪含有丰富的钙质及胶原蛋白，多吃不但能软化血管，同时具有美容功效。花生中含丰富的脂肪油和蛋白质，对产后乳汁不足者，有滋补气血及养血通乳作用，还有很强的抗老化的作用，再加上行血补血、健脾祛湿的赤小豆一起炖煮熬汤，冬季常喝此汤不仅祛风湿、强筋健骨，更能润肤美容，皮肤不起皱。

这里说的赤小豆不是红豆，赤小豆与红豆相似，但是却不同于红豆，红豆比较圆，赤小豆是细长的，稍扁。在秋冬季节食用能够帮助滋润肌肤，调和身体，让皮肤更加水润和光泽。

花生赤豆凤爪汤

【材料】：鸡爪 5只、猪腱肉 1块、红皮花生 1把、赤小豆 30克、姜 2片、盐 适量、料酒 少许

【做法】：

1、赤小豆与花生提前用水泡发；

2、将鸡脚洗净爪尖去掉，猪腱肉切几大块，然后一起入锅，放一点点料酒去腥，加适量清水烧开；

3、煮开血水后，捞出来沥干水待用；

4、鸡爪和瘦肉以及切两片姜一起放进汤锅里；

5、倒入泡好的赤小豆和花生，连同水一起放进锅里；

6、倒入适量的清水，大约2升左右，盖好锅盖，大火烧开；

7、烧开后用汤勺撇去浮沫，然后盖好盖，转小火煲1个小时；

8、关火前放适量的食盐调味即可；

【小提示】：鸡爪小火炖1个小时就已经很酥软了，不需要太长时间；

温馨提示：通过以上关于冬天要多喝此汤，不仅祛风湿、强筋骨，还皮肤美美的内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。