适合干燥冬天喝的粥(干燥喝什么粥)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚干燥冬天多喝这碗养颜粥，肌肤不干燥，气色变的越来越好的相关问题？那么关于适合干燥冬天喝的粥的答案我来给大家详细解答下。

踏入寒冬季节，皮肤变得越发干燥，怎么办呢？爱惜自己的身体肯定是需要花费时间和精力，除了涂些润肤霜之外，在寒冷的冬天喝一碗暖暖的养颜粥也是善待自己的好方法。

银耳百合莲子粥是一个好喝又有营养的美容养颜粥，益气补血、健脾和胃，其中的银耳不止润燥，还是一种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。这个粥对女生很有好处，建议女生多喝。

浓稠软糯的百合莲子银耳粥具有养颜嫩肤，润肺止咳，养生安神，益气补血，延年益寿的功效，特别适合女性滋润食用。

百合莲子银耳粥

【材料】：银耳 小半朵、大米 60克、糯米 20克、西米 15克、小米 10克、莲子 7颗、百合 少许、红豆 20克、花芸豆 8克、红枣 5颗、冰糖 适量

【做法】：

1、红豆和花芸豆最难煮熟，所以最好提前浸泡1晚上，其他材料简单清洗即可；

2、银耳用清水泡发1小时；

3、剪掉去掉黄色根蒂，撕成小块；

4、将大米、小米以及银耳等所有材料一起放进锅里；

5、加适量的清水，盖好锅盖，大火煮开后转小火煲1个半小时，关火前按个人口味放冰糖待融化即可。

静下心来，熬一碗养颜粥，释放一周的疲劳，沐浴在午后的阳光之下，品尝美味的滋润，人也随着漂亮起来哦！

温馨提示：通过以上关于干燥冬天多喝这碗养颜粥，肌肤不干燥，气色变的越来越好内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。