我想知道腰果的功效与作用(腰果的功效与副作用)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚了解美味腰果的功效及作用，它对心血管病人的好处你知道吗的相关问题？那么关于我想知道腰果的功效与作用的答案我来给大家详细解答下。

腰果是一种肾形坚果，腰果含有较高的热量，其热量来源主要是脂肪，其次是碳水化合物和蛋白质。对身体有很好的补充效果。下面就看看，腰果的功效与作用及禁忌有哪些?

1、腰果性味甘、平，有降压、益颜、延年益寿、利尿降温的功效。治心血管疾病大有益处。2、腰果有软化血管的作用，对保护血管、防治心血管疾病大有益处。3、腰果含的脂肪酸属于良性脂肪酸的一种,虽不易使人发胖,但仍不宜食用过多,尤肥胖的人更要慎用;还含有多种过敏原，对于过敏体质的人来说，可能会造成一定的过敏反应。

4、它含有丰富的油脂，可以润肠通便，润肤美容，延缓衰老。5、它含有丰富的油脂，可以润肠通便，润肤美容，延缓衰老的作用。 6、经常食用腰果可以提高机体抗病能力，增进性欲，使体重增加。

腰果的禁忌胆功能严重不良、肠炎、腹泻患者和痰多患者禁忌食用;肥胖、过敏体质的人要谨慎食用腰果。

如何选择腰果一般优质的果呈现出完整月牙形，色泽为白色显得十分的饱满，香气扑鼻，而起油脂非常的丰富，没有蛀虫和斑点的腰果为佳。

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