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孩子开学做什么菜(学生开胃菜谱)
在生活中,很多人可能想了解和弄清楚开学季,多做这道菜给孩子们吃,营养开胃,学习能力蹭蹭长!的相关问题?那么关于孩子开学做什么菜的答案我来给大家详细解答下。
再过几天就要迎来开学季,你们家的小宝贝做好开学的准备了吗?开学季也正好是秋天,正是给孩子补充营养和大脑的时候,意味着要给孩子吃各种对大脑和身体有益的食材了,为孩子身体健康打好基础,让他有更充沛的能量来应对紧张的学习生活。
像这道茄汁金针菇烧日本豆腐就很不错,是专门为孩子们开学准备的爱心食谱。金针菇不仅是一种天然的美味食材,其实还是特别适合孩子食用的营养菇,小孩常吃金针菇可以增强记忆力,开发孩子智力,同时也能增加孩子的身高和体重,所以也被广大家长朋友们称为“增智菇”。而日本豆腐有着丰富的蛋白质,番茄(西红柿)又保证了维生素的摄入,整道菜酸酸甜甜的,豆腐入口即化,配上米饭对孩子来说是相当开胃的,做法很简单,也不油腻!赶快学起来吧!
茄汁金针菇烧日本豆腐
【材料】:金针菇 1小把、番茄 2个、日本豆腐 2条、葱 适量、番茄酱 2汤匙、生抽 1汤匙、白糖 1茶匙、盐 1茶匙、面粉 适量
【做法】:1、番茄去皮后切碎;
2、金针菇切去根部,冲洗干净;
3、把日本豆腐切成象棋大小的豆腐块,均匀的沾上面粉;
4、锅内放入适量油,中小火把豆腐煎到两面金黄后装起备用;
5、把番茄倒入锅内翻炒一会儿;
6、倒入大半碗水,倒入番茄酱;
7、放入生抽和白糖煮开;
8、放入金针菇,把金针菇煮软;
9、最后放入豆腐,盖盖中火煮1分钟
出锅时撒上葱花即可,是不是炒鸡简单,一学就会呢?家有孩子的别再错过!
温馨提示:通过以上关于开学季,多做这道菜给孩子们吃,营养开胃,学习能力蹭蹭长!内容介绍后,相信大家有新的了解,更希望可以对你有所帮助。