鸡胸肉怎么做的好吃又简单(鸡胸肉怎么做最好)
在生活中,很多人可能想了解和弄清楚鸡胸肉这样做才好吃,酸甜开胃,清新不腻,小朋友都抢着吃的相关问题?那么关于鸡胸肉怎么做的好吃又简单的答案我来给大家详细解答下。
鸡胸肉是一个蛋白质高、油脂低的部位,且营养易吸收,是鸡引以为傲的部位。但是平时在家做鸡胸肉,总是又老又柴又不入味,怎么办?今天我分享一道用蜂蜜和柠檬来做鸡胸肉的菜谱——蜜汁柠檬鸡丁,可比外面卖的炸鸡健康美味多了!蜂蜜和柠檬的搭配,带来的清新口感,鸡肉中加点柠檬进去,柠檬的抗氧化功能可以中和鸡肉的酸性,去除腥味,而且酸性物质有助分解肉类纤维,使鸡肉的口感更嫩,清新不腻很开胃。表面裹着浓郁柠檬酱汁的鸡胸肉,酸酸的,甜甜的,孩子抢着吃!
蜜汁柠檬鸡丁
【材料】:鸡胸肉 2块、柠檬 2个、生抽 1汤匙、盐 1茶匙、白糖 1茶匙、胡椒粉 少许、料酒 1汤匙、麦芽糖 1汤匙、蜂蜜 2汤匙、面粉 1碗、淀粉 2茶匙
【做法】:1、把鸡胸肉切成小块,倒入盐、胡椒粉和糖、生抽料酒抓匀腌制30分钟;
2、2个柠檬用盐搓洗一下,把其中一个柠檬用擦丝工具擦出柠檬皮屑,擦好后榨出柠檬汁;
3、把蜂蜜、柠檬汁和柠檬皮屑混合在一起备用;
4、把鸡肉块都沾上面粉,全部处理好后放置15分钟让它回潮,使面粉更好的粘在鸡肉块;
5、在15分钟时内我们可以准备蜜汁,锅内放入一点水,放入麦芽糖炒化;
6、倒入之前调好的蜂蜜柠檬水,煮开后放入2汤匙淀粉水使蜜汁浓稠,关火后晾凉备用;
7、锅内放入适量油,油温8成热时放入鸡肉块,中火炸到金黄后捞起放1分钟后回锅继续复炸一遍;
8、把炸好的鸡肉块倒入蜜汁内;
9、另外一个柠檬一半切片摆盘,一半切小块,小块的柠檬片倒入锅内和鸡肉块一起翻炒均匀,使鸡肉块都裹上蜜汁即可;
蜜汁柠檬鸡丁出锅啦,开胃下饭,孩子天天吵着要我做给他吃!
温馨提示:通过以上关于鸡胸肉这样做才好吃,酸甜开胃,清新不腻,小朋友都抢着吃内容介绍后,相信大家有新的了解,更希望可以对你有所帮助。