食欲不振做什么菜(食欲不振吃点什么菜)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚这道菜专治食欲不振，好吃又好做，拌米饭能让你多吃两碗！的相关问题？那么关于食欲不振做什么菜的答案我来给大家详细解答下。

四季豆肥大肉厚，营养丰富，口感好。含有大量的维生素k、大量铁元素、可溶性纤维可降低胆固醇，且还富维生素a和维生素c可防止胆固醇。同时，四季豆又是微量元素钾、镁的重要来源，能很好地稳定血压，减轻心脏的负担。

对于四季豆的吃法，干煸四季豆一直是我家的最爱，被油炸过的豆角油亮香甜，蒜香和辣椒的香味迎面扑鼻！每次做这道菜，家里米饭就要增加一半。干煸菜看似复杂费事儿，其实又好学又简单还特别好吃，不管你做什么版本的干煸四季豆，最重要的步骤就是“煸“，直到菜豆起皱，用一些简单的香料调味既可以做出不简单的美味，而且学会了做这道干煸四季豆以后还能举一反三，做其他干煸菜式…话不多说，来看看怎么做的。

【材料】：四季豆300克、瘦肉100克、姜蒜 适量、干辣椒适量、生抽1大匙、盐1茶匙、糖半茶匙

【做法】：1、把四季豆摘掉头尾，撕去两侧的筋后摘成段；

2、瘦肉剁碎，放入1/3茶匙盐和一点生抽搅拌均匀；

3、锅内放入多些油，放入四季豆用中火炸；

4、把四季豆炸到表面起皱稍微焦黄后捞起沥油备用；

5、锅内放入一点油，等下炒四季豆的时候四季豆还会出油的，所以现在油不要放多，放入蒜蓉和瘦肉中小火翻炒；

6、把瘦肉炒熟炒散；

7、然后倒入四季豆翻炒均匀；

8、放入生抽，放入剩下的2/3茶匙盐调味；

9、最后放入干辣椒翻炒1分钟左右即可出锅，油亮亮的看起来就很有食欲，有木有~

【小提示】：这道菜一定要熟，否则四季豆中的有害元素容易致人食物中毒。

温馨提示：通过以上关于这道菜专治食欲不振，好吃又好做，拌米饭能让你多吃两碗！内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。