二月不减肥三月徒伤悲下一句(2月不减肥3月徒伤悲)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚二月不减肥，三月徒伤悲，这菜要常吃，5分钟就上桌，太简单了的相关问题？那么关于二月不减肥三月徒伤悲下一句的答案我来给大家详细解答下。

过年期间吃的过于油腻了，现在想要多吃点清淡小菜比较好，可以解油腻，而荷兰豆正是一个不错的选择。荷兰豆是比较洋气的名字，其实它就是豌豆荚。荷兰豆嫩荚质脆清香，营养价值很高。我喜欢荷兰豆的清脆口感，而且炒出来颜色翠绿，裹了油更是发亮，它的营养价值也不容小看，可以调脾胃，清肠胃，治便秘。今天我就用荷兰豆做一道五分钟就能出锅的快手菜——玉米炒荷兰豆，清甜的玉米与脆脆的荷兰豆搭配，一黄一绿，煞是好看。关键是非常快手，看一遍就能学会，非常适合上班族的胃口。

春天到了，正所谓二月不减肥，三月徒伤悲，四月路人甲，五月男友没。所以这道素菜要常吃，好吃下饭，不长胖。

【材料】：荷兰豆 适量、玉米 2把、盐 1小勺、蒜 2瓣

【做法】：1、把荷兰豆的梗和两侧的筋撕掉，然后冲洗干净；

2、锅内放入适量水，水开后放入玉米粒煮3分钟，然后捞起沥水备用；

3、炒锅内放入适量油，放入蒜炒香后，倒入荷兰豆，用中大火炒到颜色变翠绿断生，如果怕不熟的话可以放入半勺水然后立刻盖上盖子焖1分钟；

4、倒入玉米粒翻炒均匀；

5、放入适量盐翻炒均匀后即可；

一道美味好吃的开胃素菜就做好了，荷兰豆和玉米都是孩子喜欢吃的，不仅方便，颜色和口感都不错。

【小提示】：荷兰豆一定要选嫩的。煸荷兰蛋要煸透，烧的时间不宜长，焖的过程中最好不要开盖，否则荷兰豆颜色容易变黄。

温馨提示：通过以上关于二月不减肥，三月徒伤悲，这菜要常吃，5分钟就上桌，太简单了内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。