山药丸子的最简单做法(山药丸子的做法大全是怎样的窍门)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚不加水和油，做成营养美味的山药丸子，健脾养胃，多给孩子吃的相关问题？那么关于山药丸子的最简单做法的答案我来给大家详细解答下。

春天是养护脾胃的好时节，对脾胃虚弱的孩子来说更是如此。我喜欢用山药做辅食，主要因为它能调理脾胃、帮助消化、益肺止咳，还能提高抵抗力、增强记忆力……优点简直太多，今天我就利用这山药做一道既美味，又对孩子健康有益的美食——橙皮山药球。平时不管是直接切来吃，还是榨橙汁，一般都会随手将橙子皮给扔掉。其实橙子皮是一种很好的药食两用的食材，可以养脾、健胃、帮助肠道消化，用来做菜，还能给菜肴增加风味。

这道橙皮山药丸子做法很简单，不加水和油哦！不油腻很健康哒，味道清甜软糯，带有淡淡的橙皮香味，而且营养也特别不错，脾胃强，吸收才能好，宝宝身体才能棒棒的。

【材料】：橙子 1个、铁棍山药 半根、白砂糖 1大匙

【做法】：1、把橙子冲洗一下，用盐搓一下橙子皮，闻到橙皮的香味后就可以冲洗干净了；

2、把橙皮用小刀削下来，不要削到白色的部分会苦；

3、把橙皮放入碗里，倒入开水浸泡20分钟，然后把水倒掉沥干水；

4、把橙皮切碎，尽量切碎一点；

5、把上药去皮后切成小块，放入蒸锅蒸20分钟。

6、把山药蒸熟，蒸熟后趁热倒入白糖搅拌，让后把山药压成泥；

7、把橙皮碎倒入山药泥里面搅拌均匀；

8、最后搓成一个个小丸子即可；

温馨提示：通过以上关于不加水和油，做成营养美味的山药丸子，健脾养胃，多给孩子吃内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。