早餐给孩子们吃什么好(早餐搞什么给孩子吃)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚开学了，早餐多给孩子这样吃，每天1碗，保护视力，比喝牛奶强的相关问题？那么关于早餐给孩子们吃什么好的答案我来给大家详细解答下。

一转眼就到9月，孩子们也都陆陆续续开学了。作为一个妈妈，也要为孩子的日常饮食忙碌起来，多给他吃营养健康的食物。胡萝卜的营养价值在众多蔬菜中可谓是出类拔萃，素有“小人参”的美誉，学生族多吃一些红萝卜，不但可以吸收丰富的胡萝卜素，还能吸收大量维生素a和维生素e以及木质素等多种营养成分，它们不但能养护眼睛健康，改善视力，还能加快儿童身体内免疫细胞的再生，对提高儿童免疫力有很大好处，特别适合那些免疫力低下的孩子食用。

胡萝卜虽然这么营养，但有的孩子不怎么爱吃，真是可怜天下父母心，想尽各种办法把胡萝卜加入其他食物里。今天推荐的这款胡萝卜玉米豆浆是我家常做的早餐搭配，用这胡萝卜和玉米作为材料煮成豆浆，因为没有了胡萝卜那股味，极其香甜，孩子他一个人就能喝了两大杯，这样孩子的营养才会全面，所以建议家里有小孩的朋友不妨也试一下，用这种方式让孩子爱上吃蔬菜。 这款胡萝卜玉米豆浆，外加了一小把米，使得豆浆更加浓稠，还加了一点玉米，令豆浆变得香甜！大人小孩都爱喝哟！

【材料】： 玉米 1根、胡萝卜 1根、大米 30克、黄豆 50克、白糖 适量

【做法】：1、把玉米先用不锈钢汤匙撬开一排玉米粒，然后剩下的就很好剥了，把玉米粒都掰下来备用

2、把胡萝卜去皮后切成小块；

3、黄豆提前浸泡2个小时，如果用破壁机的则不用浸泡也行；

4、把黄豆，玉米，胡萝卜，大米放入破壁机里；

5、再倒入适量的清水到1000ml的刻度线那，如果想要糊状的浓稠的就放水到700ml的刻度线，然后启动豆浆功能；

6、豆浆就煮好了，倒进滤杯滤出豆渣，再根据各人口味加入适量的糖，也可不加，因为胡萝卜、玉米有天然的甜味；

一杯好喝营养的奶香胡萝卜玉米豆浆就好了。

【小提示】：玉米胡萝卜的量随意，喜欢甜一些的自己加糖。

温馨提示：通过以上关于开学了，早餐多给孩子这样吃，每天1碗，保护视力，比喝牛奶强内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。