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花生怎么煲粥好吃(花生米怎么煮粥好喝)

在生活中,很多人可能想了解和弄清楚壹邦健康知识:花生米如何煲粥 花生米怎么挑选的相关问题?那么关于花生怎么煲粥好吃的答案我来给大家详细解答下。

花生怎么煲粥好吃(花生米怎么煮粥好喝)

家里还剩了不少花生米,我打算用来煲点粥喝,但是不知道可以放些什么好,请问花生米要怎么煲粥好吃呢?

花生糯米粥

材料:糯米100克,花生50克,牛奶100ML,葡萄干10g。

做法

1、糯米浸泡1小时后,加水煮成粥,约20分钟。

2、花生事先浸泡2小时后,倒入搅拌机,加一些水打成花生糊。

3、将花生糊倒入煮好的糯米粥中。

4、倒入牛奶,搅拌均匀,再煮开即可,最后撒入洗净的葡萄干。

5、无需放糖,便有淡淡的甜香。

陈皮花生粥

原料:花生仁50克,粳米100克。陈皮15克。

做法:

1、粳米洗净,浸泡2小时;花生仁洗净沥干。

2、锅放火上,加水1000克,水沸后放粳米、花生仁。

3、米粥煮至五成熟时放入陈皮,小火煮至黏稠即可。

花生黑米桂花粥

原料:黑米100克,红豆50克,莲子30克,花生30克,桂花20克。

辅料:冰糖适量。

做法:

1、黑米洗净,浸泡6小时;红豆洗净,浸泡1小时;莲子洗净;花生洗净、沥干备用。

2、锅置火上,将黑米、红豆、莲子放入锅中,加水1000克,大火煮沸后换小火煮1小时;加入花生,继续煮30分钟。

3、加入桂花、冰糖,拌匀,煮3分钟即可。

花生粳米粥

原料:花生米、粳米、冰糖各100克。

做法:编辑

1、将花生米用清水浸泡五六小时,换水洗净;粳米淘洗干净。

2、锅置火上,放入适量清水、粳米。

3、先用旺火烧沸,加入花生米。

4、转用文火煮至粥成,以冰糖调味,即可食用。

花生米怎么挑选

1、表皮颜色越深偏深桃红色越好,如果表面色泽暗淡皱巴巴的还干瘪不均、颗粒不饱满的不要买。

2、如果购买带壳花生则应选择果壳纹路深刻清晰,形状饱满的。如果选择花生仁则要表面光滑没有重虫蛀、外伤、发芽、发霉的。

3、优质花生果仁颜色为均匀的土黄或白色,没有霉味、哈喇味。

4、将花生去皮后咀嚼一下尝尝味道很香醇无异味的是好花生,香味淡有异味的是劣质花生。吃到劣质花生一定要及时吐掉并用水漱口。

温馨提示:通过以上关于壹邦健康知识:花生米如何煲粥 花生米怎么挑选内容介绍后,相信大家有新的了解,更希望可以对你有所帮助。